Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь
06:11, ноября 18, 2024 Медик сослалась на исследование, проведенное американскими учеными. Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram. Медик сослалась на исследование, проведенное учеными из США. Результаты показали, что наиболее физически активная группа населения — те, кто каждый день ходят на протяжении 160 минут со скоростью около 4,8 км/ч или выполняет другую эквивалентную физнагрузку, — увеличивают ожидаемую продолжительность жизни в среднем на пять лет, почти до 84 лет с 78,6 лет. Оказалось, что каждый дополнительный час ходьбы способен увеличить продолжительность жизни на 2 часа 49 минут. По словам Павловой, ежедневная длительная ходьба и другая физнагрузка могут снизить риск развития многих заболеваний. Так, прогулки расслабляют голову и тело, снижают уровень стресса, помогают при болях в спине, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Более того, ходьба бесплатна и максимально доступна. Ранее врач назвал продукты для здорового сердца....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Найден простой способ продлить жизнь

Найден простой способ продлить жизнь

Открытие сделали британские ученые. Увеличить продолжительность жизни можно. Для этого необходимо как можно больше двигаться, утверждают британские у …

 
Найден простой способ продлить жизнь на 16 лет

Найден простой способ продлить жизнь на 16 лет

Группа ученых из Университета штата Пенсильвания (США) обнаружили у клюквы полезное свойство - при ежедневном употреблении она значительно снижает ри …

 
Врач утверждает, что нашла способ предотвратить слабоумие

Врач утверждает, что нашла способ предотвратить слабоумие

«Открытие» сделала эндокринолог Зухра Павлова. Отсрочить и даже предотвратить деменцию можно. Так считает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост с раз …

 
Диетолог нашла простой способ омолодиться

Диетолог нашла простой способ омолодиться

Можно ли сохранить внешнюю моложавость без использования процедур эстетической медицины? Утвердительно на этот вопрос отвечает диетолог Габриэла Пико …

 
Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств

Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств

«Секретом» поделилась врач Фариза Бярзова. Гипертоники вряд ли смогут обойтись без лекарств и смены образа жизни, а тем, у кого кровяное давление пов …

 
Назван простой способ защитить бананы от потемнения и продлить их свежесть

Назван простой способ защитить бананы от потемнения и продлить их свежесть

Бананы — один из самых популярных фруктов в мире и одновременно один из самых уязвимых: после сбора они быстро созревают и портятся, что приводит к з …

 
Ученые утверждают, что нашли простой способ увеличить жизнь

Ученые утверждают, что нашли простой способ увеличить жизнь

Эта привычка, по подсчетам ученых, сокращает вероятность смерти на 24%. Увеличить продолжительность жизни можно, если следовать некоторым привычкам, …

 
Врач утверждает, что нашла самый полезный продукт для сердца

Врач утверждает, что нашла самый полезный продукт для сердца

Совет дала американский доктор Сьюзан Грили. Найден «самый полезный» продукт для сердца. «Открытие сделала эксперт Института кулинарного образования …

 
Ученые нашли простой способ улучшить сексуальную жизнь мужчин

Ученые нашли простой способ улучшить сексуальную жизнь мужчин

Улучшить сексуальную жизнь мужчин можно без лекарств и относительно просто. Нужно лишь подобрать правильную диету, утверждают ученые из Медицинской ш …

 
Врач рассказала о простой привычке, продлевающей жизнь

Врач рассказала о простой привычке, продлевающей жизнь

Неожиданное заявление сделала гериатр Ольга Ткачева. Укрепить здоровье и даже продлить жизнь способен смех. К такому неожиданному выводу пришла врач- …

 
Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин

Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин

Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормона …

 
Врач рассказала, как продлить себе жизнь на 6-10 лет

Врач рассказала, как продлить себе жизнь на 6-10 лет

Переход на здоровое питание в 40 лет может продлить жизнь на десять лет. Об этом в подкасте Zoe сообщила доктор Федерика Амати, сообщает Daily Mirror …

 
Врач назвала самый простой и эффективный способ питаться правильно

Врач назвала самый простой и эффективный способ питаться правильно

Правило тарелки, которое разработали ученые Гарвардского университета, является самым простым и эффективным способом питаться правильно. Об этом kp.r …

 
Врач назвал простой способ сжечь калории после новогоднего застолья

Врач назвал простой способ сжечь калории после новогоднего застолья

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал об эффективном с …

 
Врач назвала простой способ улучшить здоровье мужчинам среднего возраста

Врач назвала простой способ улучшить здоровье мужчинам среднего возраста

Мужчины среднего возраста могут улучшить здоровье, отказавшись хотя бы от одной порции красного мяса в пользу пищи растительного происхождения. Об эт …

 
Диетолог утверждает, что нашла идеальный завтрак

Диетолог утверждает, что нашла идеальный завтрак

«Открытие» сделала врач Марьяна Джутова. Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна …

 
Диетолог утверждает, что нашла продукт, очищающий организм

Диетолог утверждает, что нашла продукт, очищающий организм

Он особенно полезен для лиц, живущих в промышленных городах. Сохранить здоровье и очистить организм поможет правильное питание, особенно если налегат …

 
Врач Павлова пояснила, как правильно пить воду

Врач Павлова пояснила, как правильно пить воду

В список неправильных поступков попал отказ от жидкости по утрам. Врач-эндокринолог Зухра Павлова пояснила, как избежать обезвоживания организма, и д …

 
Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе

Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе

Ученые дали однозначный ответ на этот вопрос. Употребление кофе по утрам является наиболее полезным для здоровья. К таким выводам пришли ученые из Ев …

 
Диетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продукт

Диетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продукт

«Открытие» сделала кардиолог Маргарита Королева. Найден «суперфуд», обладающий удивительными комплексными свойствами и укрепляющий сердечно-сосудисту …