Диетолог утверждает, что нашла идеальный завтрак

Диетолог утверждает, что нашла идеальный завтрак
12:11, ноября 7, 2024 «Открытие» сделала врач Марьяна Джутова. Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО. Она советует есть утром овсяную, гречневую и пшенную каши — без добавок и подсластителей. По ее словам, эти блюда помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Кроме того, в зельных зернах содержится много клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает снизить уровень холестерина. В них также меньше рафинированных углеводов, а витамины и минералы помогают поддерживать иммунную систему. По данным доктора, в кашах из овса, ячменя, пшеницы и ржи есть витамин В1, в пшенице, ячмене и овсе — В2. В кашах из риса много В3. Также В5 и В6 входят в состав овсянки, риса и ячменя. Наконец, относительно низкая калорийность цельнозерновых продуктов помогает контролировать вес, заключила медик. Ранее врач назвал симптомы приближающегося инфаркта....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог утверждает, что нашла продукт, очищающий организм

Диетолог утверждает, что нашла продукт, очищающий организм

Он особенно полезен для лиц, живущих в промышленных городах. Сохранить здоровье и очистить организм поможет правильное питание, особенно если налегат …

 
Диетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продукт

Диетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продукт

«Открытие» сделала кардиолог Маргарита Королева. Найден «суперфуд», обладающий удивительными комплексными свойствами и укрепляющий сердечно-сосудисту …

 
Назван идеальный завтрак для повышения концентрации внимания

Назван идеальный завтрак для повышения концентрации внимания

Ученые из Орхусского университета в Дании обнаружили, что богатый белком завтрак способствует улучшению концентрации внимания в течение дня и обеспеч …

 
Диетолог назвал самый бесполезный продукт на завтрак

Диетолог назвал самый бесполезный продукт на завтрак

Советы дал диетолог Дэниел Херман. Для людей с хорошим здоровьем не опасен калорийный завтрак, состоящий из жареных продуктов вроде яичницы или бекон …

 
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак

На завтрак не рекомендуется есть жареные, рафинированные, острые и копченые продукты. Об этом заявила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королёва. О …

 
Диетолог назвал самый вредный и опасный для организма завтрак

Диетолог назвал самый вредный и опасный для организма завтрак

Самым плохим вариантом для завтрака являются бананы, считает, как сообщает sports.kz, английский диетолог Д. Дэрил Джоффр.По его словам, высокое соде …

 
Вес, уходи: диетолог рассказала, что лучше есть на завтрак, чтобы похудеть

Вес, уходи: диетолог рассказала, что лучше есть на завтрак, чтобы похудеть

Советы дала доктор Джессика Уилсон. Утренний прием пищи должен содержать много клетчатки. В таком случае удастся быстрее похудеть, утверждает диетоло …

 
Врач утверждает, что нашла способ предотвратить слабоумие

Врач утверждает, что нашла способ предотвратить слабоумие

«Открытие» сделала эндокринолог Зухра Павлова. Отсрочить и даже предотвратить деменцию можно. Так считает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост с раз …

 
Диетолог утверждает, что с помощью меда можно лечить депрессию

Диетолог утверждает, что с помощью меда можно лечить депрессию

О полезных свойствах продукта рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова. Депрессию и прочие психологические проблемы можно лечить медом. Об этом заяви …

 
Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств

Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств

«Секретом» поделилась врач Фариза Бярзова. Гипертоники вряд ли смогут обойтись без лекарств и смены образа жизни, а тем, у кого кровяное давление пов …

 
Врач утверждает, что нашла самый полезный продукт для сердца

Врач утверждает, что нашла самый полезный продукт для сердца

Совет дала американский доктор Сьюзан Грили. Найден «самый полезный» продукт для сердца. «Открытие сделала эксперт Института кулинарного образования …

 
Медик утверждает, что нашла пять продуктов для борьбы с тревогой

Медик утверждает, что нашла пять продуктов для борьбы с тревогой

Список составила специалист из Британии Ллинос Коннолли. Перечислены продукты, которые способны бороться с тревогой. Список составила медицинская сес …

 
Медик утверждает, что нашла овощ, снижающий риск развития рака

Медик утверждает, что нашла овощ, снижающий риск развития рака

«Открытие» сделала американский врач-остеопат Пунам Десаи. Можно снизить риск воспалений и развития рака, если добавить в рацион всего один продукт. …

 
Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Медик сослалась на исследование, проведенное американскими учеными. Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так …

 
Диетолог нашла простой способ омолодиться

Диетолог нашла простой способ омолодиться

Можно ли сохранить внешнюю моложавость без использования процедур эстетической медицины? Утвердительно на этот вопрос отвечает диетолог Габриэла Пико …

 
Избавят от похмелья: диетолог нашла четыре простых средства

«Избавят от похмелья»: диетолог нашла четыре простых средства

Есть минимум четыре простых средства, которые помогают при похмелье. Об этом рассказала диетолог Шона Уилкинсон, пишет портал UfacityNews со ссылкой …

 
На рынках образовался идеальный шторм

На рынках образовался идеальный шторм

Европейские фондовые рынки пережили худший день за последние девять месяцев, так как распродажа, вызванная ослаблением надежд на скорое снижение проц …

 
Ученые назвали идеальный вес для здоровья мозга

Ученые назвали идеальный вес для здоровья мозга

У людей с ожирением биологический возраст мозга примерно на 12 лет превышает календарный. Это показало исследование, опубликованное в Health Data Sci …

 
СДМ-Банк ввел вклад Идеальный баланс

СДМ-Банк ввел вклад «Идеальный баланс»

СДМ-Банк с 20 марта ввел вклад «Идеальный баланс». Минимальная сумма вклада — 50 тыс. рублей, а максимальная — 2 млн рублей. Доходность при размещени …

 
Орбан назвал идеальный вариант для Украины

Орбан назвал идеальный вариант для Украины

Самый идеальный вариант для Украины - стать буферной зоной между Российской Федерацией и блоком НАТО. Об этом в беседе с бывшим канцлером Австрии Вол …