Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе

Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе
12:11, января 11, 2025 Ученые дали однозначный ответ на этот вопрос. Употребление кофе по утрам является наиболее полезным для здоровья. К таким выводам пришли ученые из Европейского общества кардиологов. Исследования показали, что у тех, кто начинает день с чашечки кофе, на 16% снижается риск смерти от всех причин и на 31% — риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом максимально полезными оказались две чашки кофе, выпитые в первой половине дня. Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, пить кофе днем или вечером менее полезно из-за циркадных ритмов симпатической активности, которая находится на пике утром и снижается к ночи. «У людей, пьющих много кофе во второй половине дня, часто бывают проблемы со сном», — указала медик. Специалист также предостерегла россиян от употребления кофе сразу после пробуждения. Пить бодрящий напиток следует лишь после стакана теплой воды и завтрака. Павлова также не рекомендует добавлять в кофе сахар и сиропы, а вместо обычного молока советует использовать безлактозное или растительные аналоги. Ранее гастроэнтерологи назвали смертельную дозу кофе и тех, кому вообще нельзя его пить....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Павлова пояснила, как правильно пить воду

Врач Павлова пояснила, как правильно пить воду

В список неправильных поступков попал отказ от жидкости по утрам. Врач-эндокринолог Зухра Павлова пояснила, как избежать обезвоживания организма, и д …

 
Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отеков

Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отеков

Вода утоляет жажду через 5-10 минут после выпивания. Поэтому не следует пить ее залпом: это может привести к отекам и слабости. Об этом Rostov.aif.ru …

 
Россиянам рассказали, как правильно пить кофе в жару

Россиянам рассказали, как правильно пить кофе в жару

Кофе в жару пить можно, но в идеале не более двух чашек без молока и сахара. Также важно не допустить обезвоживания. Об этом aif.ru рассказала врач-к …

 
Гастроэнтеролог рассказала, как правильно пить воду перед сном

Гастроэнтеролог рассказала, как правильно пить воду перед сном

Как оказалось, не только выбор напитков, но и время их употребления играет важную роль в поддержании правильного питьевого режима. Врач-гастроэнтерол …

 
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезных свойствах клюквы

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезных свойствах клюквы

Специалист отметила, что при регулярном употреблении ягоды снижается вероятность смерти на 31%. Доктор объяснила, что клюква содержит множество важны …

 
Врач назвала тех, кому опасно пить кофе

Врач назвала тех, кому опасно пить кофе

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Московской области Айслу Каримова рассказала, какое количество чистого кофеина является оптимальной дне …

 
Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день

Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день

Безопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической м …

 
Врач рассказала, кому запрещено пить отвар шиповника

Врач рассказала, кому запрещено пить отвар шиповника

Отвар шиповника противопоказан при желчнокаменной болезни, склонности к образованию тромбов, диабете и других заболеваниях. Об этом рассказала врач-т …

 
Врач рассказала, стоит ли пить экстракт гингко для улучшения памяти

Врач рассказала, стоит ли пить экстракт гингко для улучшения памяти

При проблемах с памятью нужно обратиться к врачу: только он может назначать лекарства или пищевые добавки, в том числе такие, как глицин и экстракт г …

 
Врач рассказала, какие напитки нельзя пить на пустой желудок

Врач рассказала, какие напитки нельзя пить на пустой желудок

На пустой желудок нельзя пить никакой алкоголь. Можно пить любые безалкогольные напитки, если они не вызывают неприятных симптомов. Об этом "Газете.R …

 
Врач рассказала, какие напитки стоит пить через трубочку

Врач рассказала, какие напитки стоит пить через трубочку

Напитки, содержащие лимонную кислоту, рекомендуется употреблять через трубочку. Об этом в беседе с РИАМО сообщила зубной врач поликлиники N2 Пушкинск …

 
Врач рассказала, как правильно подготовиться к погружению в прорубь

Врач рассказала, как правильно подготовиться к погружению в прорубь

Раздеваться и погружаться в купель нужно медленно, при этом нельзя мочить голову и стоять в воде дольше минуты, а также употреблять алкоголь. Об этом …

 
Врач рассказала, как правильно сократить употребление алкоголя

Врач рассказала, как правильно сократить употребление алкоголя

Джорджия Фостер, австралийский терапевт, которая руководит программой The Drink Less Mind (Трезвый рассудок), рассказала, что употребление достаточно …

 
Врач рассказала, как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму

Врач рассказала, как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму

Летние ягоды и фрукты можно заморозить на зиму, такой способ позволит сохранить почти 95% пользы, которую можно получить из свежих продуктов. Об этом …

 
Врач рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Врач рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Чтобы не навредить организму, следует употреблять не более двух-трех чашек кофе в день. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-диетолог, нутрициолог …

 
Эксперты рассказали, как правильно пить мелатонин и кому он противопоказан

Эксперты рассказали, как правильно пить мелатонин и кому он противопоказан

Людям с гипертонией и нарушениями свертываемости крови стоит избегать приема "гормона сна" мелатонина. Кроме того, он может взаимодействовать с многи …

 
Пустобрех Трамп Зеля и собаки Павлова одержимая КаКа: утренний кофе с EADaily

Пустобрех Трамп; Зеля и собаки Павлова; одержимая КаКа: утренний кофе с EADaily

И снова я вспоминаю Крылова: «А Васька слушает и ест». Пока Трамп, как питекантроп, размахивает налоговой дубинкой, попадая и в друзей-холопов, и во …

 
Врач Павлова пояснила, кому противопоказаны острые блюда

Врач Павлова пояснила, кому противопоказаны острые блюда

Такая пища также способствует похудению. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезных свойствах острой пищи, а также назвала тех, кому нужно …

 
Все наоборот: врач Павлова развенчала миф о пользе детокса на соках

Все наоборот: врач Павлова развенчала миф о пользе детокса на соках

Это чревато негативными изменениями в кишечнике и полости рта. Многие ошибочно полагают, что употребление лишь фруктовых и овощных соков в течение не …

 
Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Медик сослалась на исследование, проведенное американскими учеными. Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так …