Врач рассказал, как похудеть в талии
Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости
Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани …
Названа диета, помогающая похудеть в талии
Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …
Врач рассказал, на сколько килограммов нужно похудеть для улучшения состояния здоровья
Специалист в области здорового питания Ник Фуллер из университета Сиднея в Австралии рассказал The Conversation, что при выявлении показателя здорово …
Врач рассказала, поможет ли бег похудеть
И почему для некоторых этот вид тренировок опасен. Бег — это спортивная нагрузка на весь организм, поэтому заниматься данным видом спорта нужно прави …
Врач развеял миф о том, что массаж помогает похудеть
Часто массаж предлагается клиниками как способ похудения. Якобы такое механическое воздействие помогает восстановить мышечный тонус и уменьшить подко …
Врач развеяла вредные мифы, мешающие похудеть
Мнение о том, что увеличенная подкожно-жировая клетчатка не представляет опасности для людей, является одним из вредных мифов, мешающих похудеть. Об …
Врач рассказала, как похудеть без вреда для щитовидной железы
Чтобы вес не вернулся после диеты, стоит избегать жесткого ограничения калорий, — оно может привести к нарушению работы щитовидной железы. Об этом ди …
Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть
Употребление лимона или напитков с лимонным соком не способствует снижению массы тела. Не укоряют похудение и другие детокс-напитки с добавлением зел …
Интервальное голодание поможет похудеть к лету, рассказала врач
Для похудения нужно создать дефицит калорий, достичь которого можно разными способами: контролем размера порций или ограничением времени приема пищи. …
Врач перечислил "диетические" закуски, употребление которых не поможет похудеть
Британский диетолог Дуэйн Меллор рассказал Daily Mail, что диетический шоколад и чипсы - не лучший вариант перекуса для эффективного похудения. Более …
Врач рассказала, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы похудеть
Для эффективного похудения стоит отказаться от хлебобулочных изделий с высоким содержанием белой пшеничной муки, от картофеля и белого пропаренного ш …
Диетолог рассказал, как просто похудеть без спортзала
Отказываться от еды при этом не нужно, утверждает диетолог Майкл Мосли. Похудеть без изнурительных тренировок в спортзале можно. Так считает диетолог …
Гастроэнтеролог рассказал, как быстро похудеть без вреда для здоровья
Секреты раскрыл врач Юрий Успенский. Похудеть быстро и без вреда для организма можно. Секреты раскрыл гастроэнтеролог Юрий Успенский, пишет «Доктор П …
Диетолог рассказал, от каких продуктов надо отказаться, чтобы похудеть
Список составил специалист по питанию Майкл Мосли. Если отказаться от некоторых продуктов, можно похудеть быстрее. Об этом заявил диетолог Майкл Мосл …
Врач рассказал, как улучшить сон за три минуты
Короткие перерывы на упражнения во время вечернего отдыха могут улучшить сон и увеличить его длительность. Об этом в своем Telegram-канале сообщает к …
Врач рассказал о вреде сна на животе
Сон на животе может привести к проблемам с дыханием, сердцем и боли в голове и шее. Об этом доктор Тони Налда рассказал "New York Post". Если уже ест …
Врач рассказал, как лечить остеоартроз
Для лечения остеоартроза, при котором происходит разрушение суставных хрящей с последующей деформацией костей, необходим комплексный подход. Об этом …
Врач рассказал, как сон связан с похудением
Дефицит сна, когда человек спит менее шести часов, повышает риск развития ожирения и сахарного диабета II типа. Для похудения во сне иногда достаточн …
Врач рассказал, что мешает усвоению витаминов
Некоторые продукты, такие как кофе и чай, могут мешать усвоению витаминных комплексов. Кроме того, эффективность их всасывания может снижаться вследс …
Врач рассказал об алгоритме похудения после 40 лет
Похудение после 40 лет нужно начинать не с тренировок, а с нормализации питания. Об этом "Вечерней Москве" рассказал эндокринолог, врач превентивной …