Стало известно, сколько упражнений нужно выполнять в течение тренировки
Стало известно, сколько направят на индексацию страховых пенсий в РФ в течение трех лет
Федеральный бюджет РФ на 2024-2026 годы предусматривает около 600 млрд рублей на индексацию страховых пенсий. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пре …
Стало известно, сколько нужно Европе для восстановления ВПК
Европе потребуются "огромные суммы", а также от пяти до десяти лет для восстановления своего военно-промышленного комплекса. Об этом пишет американск …
Стало известно, сколько углеводов нужно употреблять на низкоуглеводной диете
Ученые из университета Тафтса в США обнаружили, что понятие "низкоуглеводная диета" может быть достаточно размытым. Тем не менее большинство исследов …
Стало известно, сколько времени нужно тренироваться в среднем возрасте
Сертифицированный американский фитнес-инструктор и спортивный физиолог Мэтт Робертс рассказал The Telegraph, что человеку среднего возраста в неделю …
Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом деле
В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает со …
Стало известно, сколько киви нужно съедать в день для улучшения настроения
Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. Это показало исследование ученых из Универс …
Стало известно, сколько моркови нужно съедать для снижения риска рака на 30%
Употребление 400 граммов моркови может снизить относительный риск рака на 10–30%. Это показало исследование, опубликованное в журнале Critical Review …
Стало известно, сколько солдат нужно НАТО для "обороны" восточного фланга
НАТО для обороны своего восточного фланга необходимо 300 тысяч военнослужащих. Об этом сообщает итальянская газета Corriere della Sera. "По наиболее …
Стало известно, сколько оливкового масла нужно потреблять для здоровья сердца
Ученые из Университета Флориды установили, что ежедневное потребление сливочного масла в малых количествах (менее одной ложки) помогает эффективно но …
Стало известно, как тренировки усиливают иммунные клетки при раке
Во время тренировок мышцы вырабатывают сигнальные молекулы, называемые миокинами. Они помогут прикрепляться к иммунным клеткам и усиливать их способн …
Стало известно, какие тренировки защищают от воспаления при ожирении
Ученые из Копенгагенского университета в Дании установили, что выполнение аэробных упражнений выступает наиболее эффективной стратегией в борьбе с во …
Стало известно, как эффективно худеть при нехватке времени на тренировки
Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет прорабатывать все тело во время тренировки. Такой подход помогает экон …
Стало известно, какие тренировки и диета укрепляют здоровье пожилых
Ученые из Университета Атлантико-Медио в Испании выяснили, что занятия йогой и средиземноморская диета улучшают показатели равновесия, гибкости и мыш …
Стало известно, сколько заемщики готовы тратить на ипотеку и сколько тратят в реальности
Потенциальные покупатели жилья в ипотеку готовы направлять на ежемесячные платежи по кредиту не более 30% дохода, свидетельствуют результаты исследов …
Стало известно, о чем говорит сонливость в течение дня при достаточном ночном отдыхе
Сонливость в течение дня при достаточном ночном отдыхе может быть симптомом идиопатической гиперсомнии - неврологического расстройства. К такому выво …
Стало известно, как плохой сон в течение одной ночи влияет на организм
Доктор Андрей Зинчук, специалист по медицине сна из Йельского университета, совместно с британским психологом Скоттом Лайонсом рассказал Daily Mail, …
Сколько-сколько? Лондон готов поддерживать Киев в течение 2024−2026 годов — Кэмерон
Лондон и его западные союзники готовы продолжать оказывать помощь Киеву и продемонстрируют это России. Об этом заявил в комитете по внешней политике …
Стало известно, как нужно питаться для долгой жизни
Специалист по правильному питанию и автор книг о здоровом образе жизни Дэн Бюттнер рассказал Business Insider, что краткосрочное соблюдение различных …
Стало известно, нужно ли лечить постинфекционный кашель
По мнению семейного врача Кевина Ляна из университета Британской Колумбии, постинфекционный кашель ограничен по времени и проходит самостоятельно. Пр …
Стало известно, кому нужно с осторожностью употреблять клетчатку
Американский гастроэнтеролог Саймон Смейл рассказал изданию Daily Mail, что увеличение доли клетчатки (неперевариваемых волокон из растительной пищи) …