Стало известно, какие тренировки и диета укрепляют здоровье пожилых
Стало известно, какие объемы тела свидетельствуют о здоровье пожилых людей
Группа китайских исследователей из Первой народной больницы Цзюцзяна обнаружила, что объемные икры и узкая талия у пожилых людей являются свидетельст …
Стало известно, какая диета укрепляет психическое здоровье
Ученые из Стэнфордского медицинского университета обнаружили, что кетогенная диета (питание с минимальным количеством углеводов в рационе может улучш …
Стало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудение
Ученые из Университета штата Аризона установили, что интервальное голодание с увеличенной долей белковых продуктов в рационе улучшает состав микробио …
Стало известно, какие тренировки защищают от воспаления при ожирении
Ученые из Копенгагенского университета в Дании установили, что выполнение аэробных упражнений выступает наиболее эффективной стратегией в борьбе с во …
Стало известно, какие специи могут улучшить здоровье кишечника
Ученые из Национального университета естественной медицины в США обнаружили, что черный перец, корица, имбирь, измельченные лук и чеснок, а также кур …
Здоровое питание для пожилых: какие продукты помогут сохранить здоровье
Пожилым людям следует уделять особое внимание своему здоровью, поскольку с возрастом возникают различные проблемы организма. …
Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы
Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые …
Стало известно, какая диета улучшает внешний вид кожи
Ученые из Мюнхенского университета в составе научного коллектива обнаружили, что бобовые, овощи, орехи, фрукты, оливковое масло и жирная рыба могут о …
Стало известно, как эффективно худеть при нехватке времени на тренировки
Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет прорабатывать все тело во время тренировки. Такой подход помогает экон …
Стало известно, как тренировки усиливают иммунные клетки при раке
Во время тренировок мышцы вырабатывают сигнальные молекулы, называемые миокинами. Они помогут прикрепляться к иммунным клеткам и усиливать их способн …
Стало известно, какая диета может ускорить старение органов
Длительное соблюдение кетогенной диеты может ускорить старение клеток в нормальных тканях, негативно влияя на функцию сердца и почек у мышей. К таком …
Стало известно, какая диета может сократить биологический возраст
Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили, что имтирующая голодание диета (FMD или Fasting Mimicking Diet) может замедлить старение и улучшить …
Стало известно, сколько упражнений нужно выполнять в течение тренировки
Сертифицированные американские фитнес-эксперты Эрик Сунг и Джордан Смит рассказали Daily Mail, что вне зависимости от целей занятий спортом (жиросжиг …
Стало известно, какая диета помогает облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника
Ученые из Падуанского университета в Италии выяснили, что диета, предполагающая ограничение некоторых углеводов - ферментируемых олигосахаридов, диса …
Стало известно, как витамин В1 влияет на когнитивные способности пожилых людей
Ученые из медицинского университета провинции Аньхой в Китае обнаружили, что недостаток тиамина (витамина В1) может привести к недостаточному снабжен …
Стало известно, как связано здоровье десен и сердца
Ученые из университета Цинциннати рассказали, что заболевания десен, в частности гингивит, могут негативно влиять на здоровье сердца. Результаты иссл …
Стало известно, как вес в детстве влияет на здоровье взрослых с ожирением
Риск летального исхода от всех причин наиболее высок у тех, кто был худым в детстве, но набрал лишний вес во взрослом возрасте. Это показало исследов …
Стало известно, почему здоровье сердца быстро ухудшается в период менопаузы
Ученые из Медицинского центра Harbor-UCLA в США выяснили, что здоровье сердца у женщин после начала менопаузы может стремительно ухудшаться из-за сни …
Стало известно, сколько россияне потратили на здоровье и спорт в 2024 году
В первом квартале 2024 года клиенты ВТБ потратили на спорт и медицину более 42 млрд рублей, что на 21% больше расходов за аналогичный период прошлого …
Стало известно, что домашние кошки могут благотворно влиять на здоровье хозяев
Ученые из университета Миннесоты в США обнаружили, что владельцы кошек в меньшей степени подвержены стрессам. Также у них снижен риск инфаркта и друг …