Вечерние тренировки помогают похудеть быстрее, выяснили ученые
Морские водоросли помогают похудеть, выяснили ученые
Ученые из больницы Шэн Син при Китайском медицинском университете обнаружили, что употребление богатых йодом морских водорослей и пищевых добавок на …
Силовые тренировки помогают справиться с тревогой, выяснили ученые
Ученые из университета Лимерика в Ирландии и Университета штата Айова в США обнаружили, что силовые тренировки могут облегчить симптомы тревоги. Резу …
Интенсивные тренировки помогают бороться с болезнью Паркинсона, выяснили ученые
Ученые из Йельского университета в США обнаружили, что интенсивные упражнения восстанавливают производство дофамина и обращают вспять нейродегенераци …
Ученые: Хрустящие продукты помогают похудеть
Для поддержания здоровых механизмов аппетита и похудения подойдут хрустящие продукты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Вагенингенского у …
Ученые объяснили, как чат-боты на основе ИИ помогают похудеть
Чат-боты на основе ИИ оценивают содержание жиров и углеводов в еде не хуже диетологов, но менее эффективны при оценке содержания белков. Это показало …
Ученые выяснили, что силовые тренировки улучшают память
Японские ученые из Университета Тохоку в городе Сэндай изучили, как интенсивные силовые тренировки влияют на работу мозга и память. Исследование опуб …
Ученые выяснили, какие тренировки эффективнее нормализуют сахар
Исследование показало, что вечерние тренировки эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает …
Тренировки расщепляют особые "молекулы старения", выяснили ученые
Ученые из медицинского центра при Амстердамском университете обнаружили, что в ходе выполнения физических упражнений в организме расщепляются особые …
Ученые выяснили, что силовые тренировки могут заменить антидепрессанты
Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу и других научных учреждений изучили эффект от силовых тренировок при борьбе с депрессией. Исследование о …
Тренировки блокируют особые "стрессовые сигналы" в мозге, выяснили ученые
Ученые из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) обнаружили, что физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний пу …
Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы
Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые …
Короткие тренировки снижают риск развития рака, выяснили ученые
Ученые из университета Хьюстона в США обнаружили, что короткие 15-минутные тренировки средней интенсивности увеличивают число противораковых клеток-к …
Финские ученые выяснили, что бег не помогает похудеть, но предотвращает набор веса
По данным исследования ученых из Университета Ювяскюля (Финляндия), бег не способствует похудению, но отлично предотвращает набор лишнего веса у тех, …
Ученые выяснили, что видеоигры помогают подросткам справиться с учебными нагрузками
Американские ученые из Техасского университета в Далласе обнаружили, что увлечение видеоиграми может эмоционально разгружать подростков, страдающих о …
Агрессивные дети стареют быстрее сверстников, выяснили ученые
Американские ученые из Университета штата Техас в Остине обнаружили связь между проблемами психического здоровья у детей и ускоренным биологическим с …
Ученые выяснили, как морские бактерии помогают защищать полярные льды от солнечной радиации
Специалисты Национального института полярных исследований Японии выяснили, что морские бактерии влияют на создание ледяных облаков в полярных региона …
Ученые выяснили, на какое движение быстрее всего реагируют глаза человека
Японские ученые из Нагойского университета раскрыли секрет восприятия движения объектов глазами человека. Оказалось, что мы быстрее и точнее всего ре …
Ученые выяснили, как помочь младенцам быстрее освоить речь с помощью стишков и песен
Стишки, детские песенки и колыбельные помогают новорожденным быстрее освоить речь. К такому выводу пришли британские ученые из Кембриджского универси …
Силовые упражнения в начале тренировки помогли молодым мужчинам эффективнее похудеть
Китайские медики провели рандомизированное контролируемое испытание, в котором изучили, как последовательность разных физических упражнений влияет на …
Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты лучше насыщают и помогают похудеть
Растительная пища, такая как фрукты, овощи и злаки, содержит много клетчатки. Эти пищевые волокна способствуют нормальной работе кишечника, сохранени …