Ученые выяснили, что силовые тренировки улучшают память
Силовые тренировки помогают справиться с тревогой, выяснили ученые
Ученые из университета Лимерика в Ирландии и Университета штата Айова в США обнаружили, что силовые тренировки могут облегчить симптомы тревоги. Резу …
Ученые выяснили, что силовые тренировки могут заменить антидепрессанты
Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу и других научных учреждений изучили эффект от силовых тренировок при борьбе с депрессией. Исследование о …
Зеленые насаждения улучшают концентрацию внимания у детей, выяснили ученые
Ученые обнаружили, что воздействие зеленых насаждений может быть косвенно связано с более низкой вероятностью диагностирования синдрома дефицита вним …
Вечерние тренировки помогают похудеть быстрее, выяснили ученые
Исследователи из университета Сиднея в Австралии обнаружили, что тренировки после 18:00 сжигают больше калорий. Это связано с возможностью организма …
Тренировки расщепляют особые "молекулы старения", выяснили ученые
Ученые из медицинского центра при Амстердамском университете обнаружили, что в ходе выполнения физических упражнений в организме расщепляются особые …
Ученые выяснили, какие тренировки эффективнее нормализуют сахар
Исследование показало, что вечерние тренировки эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает …
Короткие тренировки снижают риск развития рака, выяснили ученые
Ученые из университета Хьюстона в США обнаружили, что короткие 15-минутные тренировки средней интенсивности увеличивают число противораковых клеток-к …
Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы
Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые …
Тренировки блокируют особые "стрессовые сигналы" в мозге, выяснили ученые
Ученые из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) обнаружили, что физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний пу …
Интенсивные тренировки помогают бороться с болезнью Паркинсона, выяснили ученые
Ученые из Йельского университета в США обнаружили, что интенсивные упражнения восстанавливают производство дофамина и обращают вспять нейродегенераци …
Силовые упражнения в начале тренировки помогли молодым мужчинам эффективнее похудеть
Китайские медики провели рандомизированное контролируемое испытание, в котором изучили, как последовательность разных физических упражнений влияет на …
Дождливая погода может улучшить внимание и память, выяснили ученые
Согласно исследованию ученых из университета Нового Уэльса (Австрия), в пасмурную и дождливую погоду у людей улучшается внимание и память. Результаты …
Ученые выяснили, у каких людей манго может улучшить память
Ученые из Национального университета Пусана установили, что ежедневное употребление манго в сочетании с пробиотиками может снижать воспаление и улучш …
Ученые выяснили, что замена ручки на клавиатуру негативно влияет на память и обучаемость
Исследователи Лаборатория нейробиологии развития, факультет психологии Норвежский университет науки и технологий выяснили, что замена рукописного пис …
Креативность и юмор улучшают самочувствие пожилых, установили ученые
Ученые из Университета Брешиа и Католического университета Святого Сердца (оба в Италии) установили, что юмор и креативность помогают пожилым людям с …
Ученые узнали, что утренние прогулки под солнцем улучшают качество сна
Их выводы подтвердил эксперимент с участием людей разного возраста. Обнаружилась связь между длительным и крепким сном и утренними прогулками на солн …
Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин
Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по в …
Ученые рассказали, как вспомогательные клетки нервной ткани улучшают работу мозга
Нейробиологи из онкологического исследовательского центра Фреда Хатчинсона в США обнаружили, что клетки глии, вспомогательный элемент нервной ткани, …
Ученые: здоровое питание и тренировки борются с депрессией не хуже психотерапии
Здоровое питание и физическая активность могут лечить легкую депрессию не менее эффективно, чем психотерапия. Об этом авторы исследования рассказали …
Интенсивные тренировки могут привести к увеличению веса, доказали ученые
Ученые из Университета Цукубы в Японии обнаружили, что нарушение циркадного ритма выработки гормона кортикостерона после интенсивных тренировок может …