Стало известно, в какое время суток лучше тренироваться при диабете
Стало известно, на какое время лучше устанавливать будильник
Британский сомнолог Нил Стэнли, рассказал, что у людей, которые просыпаются в промежуток между 5:22 и 7:21 утра, может быть повышен уровень гормонов …
Стало известно, в какое время дня лучше принимать витамины
Добавки с витаминами В, С и кислотами омега-3 лучше принимать утром и днем, а с железом и кальцием - вечером. Магний лучше усваивается перед сном. Об …
Нейробиолог рассказал, в какое время суток лучше принимать важные решения
Нейробиолог Рассел Фостер из Оксфордского университета рассказал, что временной промежуток между 11 часами утра и 12 часами дня оптимален для приняти …
Врач рассказала, в какое время суток нужно делать тест на беременность
Время суток, когда женщина делает тест на беременность, может повлиять на результат. Так, вечером можно получить ложный результат, рассказала "Газете …
Врачи рассказали, в какое время лучше принимать душ
Люди могут принимать душ как утром, так и вечером, — стоит ориентироваться на расписание и свои предпочтения. Об этом сообщает Health.com. Нет научны …
Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться
По оценкам большинства экспертов 7,5-8,5 часов сна необходимы для оптимальной жизнедеятельности. Доказано, что сон взрослого человека должен быть кач …
Эксперты рассказали, в какое время суток можно есть орехи без вреда фигуре и здоровью
Орехи обладают высокой питательностью и богаты витаминами. Однако если употреблять их в неверное время, то они могут спровоцировать набор лишнего вес …
Стало известно, как тренироваться для быстрой потери веса
Физическая активность в период времени между семью и девятью часами утра на голодный желудок обеспечивает быструю и эффективную потерю веса. К такому …
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
При соблюдении интервальной диеты (интервального голодания) лучше проводить силовые тренировки на голодный желудок, незадолго до приема пищи. Кардиот …
Стало известно, почему нельзя тренироваться с макияжем на лице
Ученые из национального университета Конгджу в Корее доказали, что нанесение тонального крема перед тренировкой может привести к появлению прыщей и с …
Стало известно, сколько времени нужно тренироваться в среднем возрасте
Сертифицированный американский фитнес-инструктор и спортивный физиолог Мэтт Робертс рассказал The Telegraph, что человеку среднего возраста в неделю …
Стало известно, почему женщинам нужно тренироваться меньше мужчин
Ученые из медицинской клиники при Университете Цинхуа (Китай) обнаружили, что при сходном тренировочном объеме женщины получают от упражнений больше …
Названо время суток, в которое лучше есть больше кальция
Употребление большого количества кальция вечером может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако требуются дополнитель …
Стало известно, какое печенье помогает похудеть
Для обеспечения продолжительного чувства сытости и похудения лучше употреблять печенье с низким содержанием сахара и высоким - клетчатки. Об этом изд …
Стало известно, какое питание разрушает сосуды
Ученые из Бристольского университета обнаружили, что употребление большого количества жирных, сладких и калорийных продуктов в детстве способствует п …
Стало известно, какое питание повышает подвижность интеллекта
Ученые из Уорикского университета в Великобритании обнаружили, что сбалансированное питание без "перекосов" у сторону белков, жиров или углеводов пов …
Стало известно, какое наказание может грозить Макаревичу*
Певцу Андрею Макаревичу (внесен Минюстом РФ в список иноагентов) может грозить до 20 лет лишения свободы, так как его общения оказать помощь ВСУ могу …
Стало известно, какое питательное вещество защищает от рака
Богатая витамином D пища способствует росту особых бактерий Bacteroides fragilis в кишечнике. Они могут усиливать иммунный ответ организма на опухоле …
Стало известно, какое популярное в РФ лакомство подорожает к лету
Летом 2024 года цены на мороженое в России вырастут на 3–5%, рассказал кандидат экономических наук, доцент кафедры информатики РЭУ им. Г. В. Плеханов …
Стало известно, какое количество оливкового масла предотвращает деменцию
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана обнаружили, что ежедневное употребление столовой ложки (около семи граммов) …