Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться

Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться
03:00, марта 18, 2024 По оценкам большинства экспертов 7,5-8,5 часов сна необходимы для оптимальной жизнедеятельности. Доказано, что сон взрослого человека должен быть качественным, регулярным, длительным - и это точно не менее 7 часов ежедневно. Об этом ......
Читать полный текст на www.gazeta.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врачи рассказали, в какое время лучше принимать душ

Врачи рассказали, в какое время лучше принимать душ

Люди могут принимать душ как утром, так и вечером, — стоит ориентироваться на расписание и свои предпочтения. Об этом сообщает Health.com. Нет научны …

 
Россиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жару

Россиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жару

В жаркую погоду лучше всего подходят белые, розовые и фруктовые вина, которые следует предварительно охладить до температуры от +8 до +12 градусов °C …

 
Стало известно, на какое время лучше устанавливать будильник

Стало известно, на какое время лучше устанавливать будильник

Британский сомнолог Нил Стэнли, рассказал, что у людей, которые просыпаются в промежуток между 5:22 и 7:21 утра, может быть повышен уровень гормонов …

 
Стало известно, в какое время дня лучше принимать витамины

Стало известно, в какое время дня лучше принимать витамины

Добавки с витаминами В, С и кислотами омега-3 лучше принимать утром и днем, а с железом и кальцием - вечером. Магний лучше усваивается перед сном. Об …

 
Стало известно, в какое время суток лучше тренироваться при диабете

Стало известно, в какое время суток лучше тренироваться при диабете

Ученые из Университета Гранады (UGR) установили, что вечерняя физическая активность эффективнее всего нормализует уровень глюкозы в крови у людей с и …

 
Нейробиолог рассказал, в какое время суток лучше принимать важные решения

Нейробиолог рассказал, в какое время суток лучше принимать важные решения

Нейробиолог Рассел Фостер из Оксфордского университета рассказал, что временной промежуток между 11 часами утра и 12 часами дня оптимален для приняти …

 
Россиянам рассказали, какое вещество в шашлыке вызывает рак

Россиянам рассказали, какое вещество в шашлыке вызывает рак

При жарке в мясе образуются вызывающие рак вещества, поэтому важно не злоупотреблять шашлыком, особенно из красного мяса (свинины, баранины). Об этом …

 
Россиянам рассказали, какое вино стоит сочетать с трюфелями

Россиянам рассказали, какое вино стоит сочетать с трюфелями

Неправильно подобранные к трюфелю напитки могут испортить его вкусовые качества и упростить вкусоароматический букет. Об этом рассказал шеф-повар рес …

 
Россиянам рассказали, на какое молоко не стоит тратить деньги

Россиянам рассказали, на какое молоко не стоит тратить деньги

Научные исследования не подтвердили пользу легкоусвояемого молока (содержит особую А2-форму белка казеина). Российские производители называют его бол …

 
Россияне рассказали, в какое время года ощущают профессиональный подъем

Россияне рассказали, в какое время года ощущают профессиональный подъем

Большинство россиян (39%) ощущают профессиональный подъем весной, треть достигает успехов в карьере летом, а 15% опрошенных — осенью, пишет РИА Новос …

 
Эксперты рассказали, в какое жилье сейчас выгоднее всего вкладываться россиянам

Эксперты рассказали, в какое жилье сейчас выгоднее всего вкладываться россиянам

В России с 2022 года цены на загородные дома растут быстрее, чем на квартиры. Рынок малоэтажных домов развивается, с продажи такого жилья люди зараба …

 
Эксперты рассказали, в какое время суток можно есть орехи без вреда фигуре и здоровью

Эксперты рассказали, в какое время суток можно есть орехи без вреда фигуре и здоровью

Орехи обладают высокой питательностью и богаты витаминами. Однако если употреблять их в неверное время, то они могут спровоцировать набор лишнего вес …

 
Россиянам рассказали, когда лучше арендовать квартиру

Россиянам рассказали, когда лучше арендовать квартиру

На стоимость аренды квартир в России влияет сезонность, дешевле всего можно снять жилье в июне, июле и январе. Об этом "Газете.Ru" рассказал ипотечны …

 
Россиянам рассказали, когда лучше всего покупать елку

Россиянам рассказали, когда лучше всего покупать елку

Покупать елку лучше в 20-х числах декабря. Об этом заявили в пресс-службе Роспотребнадзора, пишет «РИА Новости».«Предпочтительнее идти за елкой в 20- …

 
Россиянам рассказали, какой контейнер для еды лучше  пластиковый или стеклянный

Россиянам рассказали, какой контейнер для еды лучше — пластиковый или стеклянный

Журналисты Общественной службы новостей выяснили у экспертов, какие контейнеры для еды лучше выбрать - стеклянные или пластиковые. По словам специали …

 
Россиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимой

Россиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимой

Ученые Пермского Политеха объяснили, какие продукты мешают организму адаптироваться к холоду, а какие, напротив, помогают сохранять тепло, энергию и …

 
Россиянам рассказали, какую валюту лучше брать за границу

Россиянам рассказали, какую валюту лучше брать за границу

Россиянам в 2024 году выгоднее всего брать с собой за рубеж наличные евро или доллары, заявила директор по работе с клиентами УК "Альфа-Капитал" Анна …

 
Россиянам рассказали, при каком солнце лучше не выходить из дома

Россиянам рассказали, при каком солнце лучше не выходить из дома

За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа. Об этом "Доктору 24" рассказал вра …

 
Россиянам рассказали, какую елку лучше поставить на Новый год

Россиянам рассказали, какую елку лучше поставить на Новый год

Осень уходит, и время выбирать новогоднюю елку: живую или искусственную. Эксперты подчеркивают преимущества натуральной ели, которая выращивается в к …

 
Россиянам рассказали, в какие месяцы лучше всего искать работу

Россиянам рассказали, в какие месяцы лучше всего искать работу

Самыми удачными месяцами для поиска работы обычно являются февраль, март и апрель, потому что многие компании к этому периоду уже запланировали бюдже …