Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников

Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников
10:44, мая 13, 2024 После праздников у многих людей сбит режим сна. Чтобы его восстановить, важно соблюдать несколько правил. В том числе необходимо засыпать при правильных условиях: в помещении должно быть прохладно, около 15-19 градусов, а влажность воздуха ......
Читать полный текст на www.gazeta.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Дерматолог Антимирова рассказала, как восстановить кожу после праздников

Дерматолог Антимирова рассказала, как восстановить кожу после праздников

Новогодние праздники могут оставить отрицательный след на коже. Особенно это заметно в области глаз, где появляются темные круги и отечность. Кожа ст …

 
Диетолог рассказала, как нормализовать режим питания после новогодних праздников

Диетолог рассказала, как нормализовать режим питания после новогодних праздников

После новогодних праздников важно нормализовать режим правильного и сбалансированного питания, чтобы убрать ощущение тяжести в животе, рассказала аге …

 
Врач рассказал, может ли отказ от алкоголя полностью восстановить печень

Врач рассказал, может ли отказ от алкоголя полностью восстановить печень

У людей с ожирением печени (жировым гепатозом) через две-три недели после полного отказа от алкоголя орган может восстановиться практически полностью …

 
Психолог назвала простой способ влиться в рабочий режим после праздников

Психолог назвала простой способ влиться в рабочий режим после праздников

Чтобы первые рабочие дни после праздников были не в тягость, следует разделить задачи по матрице Эйзенхауэра. Такой совет в эфире "Радио 1" дала клин …

 
Психологи назвали способы легко войти в рабочий режим после праздников

Психологи назвали способы легко войти в рабочий режим после праздников

Легче войти в трудовой режим после долгих праздничных выходных поможет составление плана на день и на всю рабочую неделю. Это дает возможность правил …

 
Врач рассказала, как вернуться к обычному режиму сна после праздников

Врач рассказала, как вернуться к обычному режиму сна после праздников

Многим людям после длительных новогодних праздников может быть тяжело вернуться к обычному режиму сна. О том, как помочь организму перестроиться, Pra …

 
Врач рассказала, как восстановить пищеварение после простуды

Врач рассказала, как восстановить пищеварение после простуды

Простуда может привести к расстройствам ЖКТ, особенно при бесконтрольном приеме лекарств. Восстановить пищеварение помогут кисломолочные продукты и з …

 
Эксперт рассказал, какие товары подешевеют после праздников

Эксперт рассказал, какие товары подешевеют после праздников

В середине января цены на некоторые продукты в России начнут снижаться, пишет ФедералПресс. Это может стать хорошей новостью для потребителей в предн …

 
Цель есть: эксперт рассказал, что произойдет с рублем после праздников

Цель есть: эксперт рассказал, что произойдет с рублем после праздников

К концу января курс доллара должен закрепиться у отметки в 90 рублей, заявил инвестиционный стратег «БКС Мир инвестиций» Александр Бахтин «Прайму». Э …

 
Экономист рассказал, ждать ли укрепления рубля после майских праздников

Экономист рассказал, ждать ли укрепления рубля после майских праздников

Свой прогноз представил финансовый аналитик Владислав Антонов. После майских праздников рубль может окрепнуть. С таким прогнозом выступил финансовый …

 
Эксперт Чумаков рассказал, какие товары подешевеют после праздников: яйца в их числе

Эксперт Чумаков рассказал, какие товары подешевеют после праздников: яйца в их числе

В середине января цены на некоторые продукты в России начнут снижаться, пишет ФедералПресс. Это может стать хорошей новостью для потребителей в предн …

 
Врач рассказал об алгоритме похудения после 40 лет

Врач рассказал об алгоритме похудения после 40 лет

Похудение после 40 лет нужно начинать не с тренировок, а с нормализации питания. Об этом "Вечерней Москве" рассказал эндокринолог, врач превентивной …

 
Врач рассказал, как защититься от проблем после операции

Врач рассказал, как защититься от проблем после операции

За четыре-шесть недель до плановой операции пациенту нужно начать подготовку к ней, чтобы снизить риск осложнений. Об этом aif.ru рассказал врач по л …

 
Врач рассказал о самочувствии пострадавших после теракта в Крокусе

Врач рассказал о самочувствии пострадавших после теракта в «Крокусе»

Директор Научно-исследовательского института скорой помощи им. Н. В. Склифосовского Сергей Петриков рассказал про самочувствие людей, пострадавших пр …

 
Врач рассказал, как справиться с нарушениями сна после тревожных новостей

Врач рассказал, как справиться с нарушениями сна после тревожных новостей

Людям, которые сталкиваются с нарушениями сна из-за тревожных новостей, стоит резко ограничить просмотр информационных программ и новостных лент в со …

 
Врач рассказала, как восстановить цикл сна и бодрствования

Врач рассказала, как восстановить цикл сна и бодрствования

Цикл сон-бодрствование привязан к солнечному свету и выработке мелатонина, который синтезируется в темное время суток. Мелатонин ускоряет засыпание, …

 
Председателем Партии пенсионеров станет врач Эрик Праздников

Председателем Партии пенсионеров станет врач Эрик Праздников

Новым председателем центрального совета Партии пенсионеров на съезде 17 мая будет избран исполнительный вице-президент общественной организации «Обще …

 
В преддверии праздников врач напомнила о правилах употребления спиртного

В преддверии праздников врач напомнила о правилах употребления спиртного

Праздничные выходные редко обходятся без вкусной еды и спиртного. Как отметить Международный женский день без похмелья и тяжести в животе в эфире "Ра …

 
Врач рассказал, что происходит с раковыми клетками после уничтожения в ходе химеотерапии

Врач рассказал, что происходит с раковыми клетками после уничтожения в ходе химеотерапии

Уничтоженные в ходе химеотерапии раковые клетки расщепляются и поглощаются фагоцитами - клетками иммунной системы, ответственными за устранение "клет …

 
Врач рассказал, что происходит с раковыми клетками после уничтожения в ходе химиотерапии

Врач рассказал, что происходит с раковыми клетками после уничтожения в ходе химиотерапии

Уничтоженные в ходе химиотерапии раковые клетки расщепляются и поглощаются фагоцитами - клетками иммунной системы, ответственными за устранение "клет …