Выяснилось, сколько яблок в день можно съедать без вреда

Выяснилось, сколько яблок в день можно съедать без вреда
06:11, ноября 18, 2024 И кому их лучше исключить из рациона. Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру, пишет портал Belnovosti.by. со ссылкой на диетологов. В целом можно съедать 1-2 яблока ежедневно. Если превышать эту норму, то вероятны негативные последствия — может повыситься нагрузка на желудочно-кишечный тракт, возникнут проблемы с пищеварением. Также чрезмерная любовь к яблокам может стать причиной повреждения зубной эмали. Однако совсем отказываться от яблок не стоит. При умеренном употреблении они не нанесут никакого вреда. Наоборот, яблоки полезны для сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Содержащиеся в плодах вещества положительно влияют на кожный покров. Ранее врач рассказала о каше, которая ведет к ожирению....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда

Диетологи также рассказали, кому этот продукт противопоказан. Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключит …

 
Стало известно, сколько мандаринов можно съедать в день без вреда

Стало известно, сколько мандаринов можно съедать в день без вреда

Любителей мандаринов предупредили об опасности чрезмерного употребления этого цитрусового. Свои рекомендации дали аллерголог-иммунолог Марина Аплетае …

 
Выяснилось, сколько яиц можно съедать на завтрак

Выяснилось, сколько яиц можно съедать на завтрак

Есть этот продукт можно только в ограниченном количестве, предупредила врач-эндокринолог. Названо допустимое количество яиц на завтрак. Рекомендации …

 
Стало известно, сколько колбасы можно съедать ежедневно без вреда

Стало известно, сколько колбасы можно съедать ежедневно без вреда

Норму рассчитала врач-эндокринолог и диетолог Ольгат Чухачева. Определено максимальное ежесуточное потребление колбасы. Данные представила врач-эндок …

 
Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за день

Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за день

Здоровым людям без аллергии на березовую пыльцу или заболеваний ЖКТ в период обострения можно съедать 200-300 граммов черешни в день. Об этом RuNews2 …

 
Врач раскрыла, сколько сахара можно съедать в день

Врач раскрыла, сколько сахара можно съедать в день

6 ложек сахара в чае или кофе можно считать безопасной суточной дозой. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника ака …

 
Эндокринолог пояснила, сколько мандаринов можно съедать в день

Эндокринолог пояснила, сколько мандаринов можно съедать в день

Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова предостерегла россиян от поедания мандаринов килограммами накануне Нового года. Кандидат медицинских наук ра …

 
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

Люди, у которых нет проблем со здоровьем, могут съедать не более 150–300 г мандаринов в день. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, эндокрино …

 
Российские врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

Российские врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

В день стоит съедать не больше пяти мандаринов, так как иначе может развиться аллергия. Также стоит быть аккуратнее с цитрусами при заболеваниях ЖКТ …

 
Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью

Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью

Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унцию (около 30 граммов) темного шоколада. Такое количество не …

 
Врач рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Врач рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Чтобы не навредить организму, следует употреблять не более двух-трех чашек кофе в день. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-диетолог, нутрициолог …

 
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за раз

Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за раз

Чтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом "МК в Туле" рассказал врач-токсиколо …

 
Врач ответила, сколько можно съедать куличей на Пасху

Врач ответила, сколько можно съедать куличей на Пасху

Соблюдение поста с точки зрения физиологии меняет работу пищеварительной системы, выработку ферментов, необходимых для переваривания постной пищи, и …

 
Врач рассказала, сколько мяса нужно съедать за день

Врач рассказала, сколько мяса нужно съедать за день

Сто граммов индейки позволяют закрыть суточную потребность в белке примерно на 25%. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-диетолог, консультант по лабо …

 
Россиянам напомнили о максимальном числе мандаринов, которые можно съедать за день

Россиянам напомнили о максимальном числе мандаринов, которые можно съедать за день

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предостерег россиян об употребления мандаринов в Новый год в неограниченных количествах.Кандидат медицинских на …

 
Стало известно, сколько киви нужно съедать в день для улучшения настроения

Стало известно, сколько киви нужно съедать в день для улучшения настроения

Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. Это показало исследование ученых из Универс …

 
Ученые выяснили, сколько рыбы нужно съедать в день для здоровья сердца

Ученые выяснили, сколько рыбы нужно съедать в день для здоровья сердца

Ученые из Северо-западного университета в США совместно с коллегами из Италии обнаружили, что употребление 50 граммов рыбы ежедневно снижает риск раз …

 
Ученая рассказала, сколько халвы в день съедать для здоровья сердца и кишечника

Ученая рассказала, сколько халвы в день съедать для здоровья сердца и кишечника

Халва полезна для сердца и кишечника, однако в день лучше съедать не более 50 граммов. Об этом "Известиям" рассказала исполняющая обязанности декана …

 
Ученая рассказала, сколько халвы в день нужно съедать для здоровья сердца и кишечника

Ученая рассказала, сколько халвы в день нужно съедать для здоровья сердца и кишечника

Халва полезна для сердца и кишечника, однако в день лучше съедать не более 50 граммов. Об этом "Известиям" рассказала исполняющая обязанности декана …

 
Россиянам рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

На Пасху без вреда для здоровья можно съедать до двух-трех яиц. Об этом в интервью Life сообщила и.о. декана факультета естественных наук Государстве …