Ученые узнали, какой орех снижает уровень «плохого» холестерина

Ученые узнали, какой орех снижает уровень «плохого» холестерина
00:11, августа 12, 2024 А еще он стимулирует обновление клеток, улучшает состояние кожи и волос. Если употреблять этот орех регулярно, можно снизить уровень «плохого» холестерина. Так считают ученые, которых цитирует портал VM.ru. Отмечается, что удивительными свойствами обладает миндаль. В нем содержится витамин Е, а он способствует выработке антиоксидантов, которые не дают попадать в кровь липопротеинам. Добавление в рацион питания миндаля способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. В этом орехе есть мононенасыщенные жиры, растительные стеролы и антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье сердца. А еще полезные вещества в миндале стимулируют обновление клеток, участвуют в регенерации тканей, улучшают состояние кожи и волос. Однако в 100 граммах орехов содержатся 576 калорий, поэтому порции должны быть небольшими, чтобы не перегружать организм....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стало известно, какая мука снижает уровень плохого холестерина

Стало известно, какая мука снижает уровень "плохого" холестерина

Ученые из Университета штата Аризона установили, что включение в рацион продуктов из кукурузной муки с отрубями может снизить уровень "плохого" холес …

 
Апельсиновый сок снижает уровень холестерина, выяснили ученые

Апельсиновый сок снижает уровень холестерина, выяснили ученые

Ученые из Школы фармацевтических наук Университета Паулиста (Бразилия) обнаружили, что ежедневное потребление двух стаканов апельсинового сока снижае …

 
Ученые утверждают, что нашли напиток, который снижает уровень холестерина в крови

Ученые утверждают, что нашли напиток, который снижает уровень холестерина в крови

Неожиданное открытие сделали бразильские эксперты. Есть напиток, который снижает уровень холестерина в крови. Так утверждают бразильские эксперты из …

 
Веганская диета снизила уровень плохого холестерина. Это выяснили на близнецах

Веганская диета снизила уровень «плохого» холестерина. Это выяснили на близнецах

Клиническое исследование на близнецах показало, что веганская диета снижает концентрацию липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), уровень инсулина и ма …

 
Учёные признали зелёный чай способом снижения плохого холестерина

Учёные признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина

Ежедневный приём напитка даёт позитивную динамику в минимизации рисков инсультов и сердечных болезней. Учёные Университета штата Пенсильвания (США) п …

 
Ученые разработали новый препарат для снижения плохого холестерина

Ученые разработали новый препарат для снижения "плохого" холестерина

Ученые из университета Нью-Мексико разработали инновационную "вакцину" для снижения уровня "плохого" холестерина в крови. Результаты исследования опу …

 
Врач рассказал, какая углеводная еда снижает уровень холестерина в организме

Врач рассказал, какая углеводная еда снижает уровень холестерина в организме

Растительная пища, богатая клетчаткой и другими сложными углеводами, такая как киноа, брокколи, морковь, сладкий картофель, яблоки и ежевика, снижает …

 
Яйца не повышают уровень холестерина, выяснили ученые

Яйца не повышают уровень холестерина, выяснили ученые

Употребление яиц не повышает уровень холестерина в крови, поэтому людям с высоким сердечно-сосудистым риском не нужно отказываться от них. Об этом со …

 
Ученые утверждают, что нашли продукт, снижающий уровень холестерина

Ученые утверждают, что нашли продукт, снижающий уровень холестерина

Открытие сделали специалисты из Университета Джорджии. Снизить уровень «плохого» холестерина в организме поможет правильное питание. При этом особенн …

 
Ученые выяснили, как постельный режим влияет на уровень холестерина

Ученые выяснили, как постельный режим влияет на уровень холестерина

Постельный режим при болезни может по-разному влиять на уровень холестерина в зависимости от возраста. Об этом сообщает Американское общество биохими …

 
Ученые выяснили, как употребление авокадо влияет на уровень холестерина в крови

Ученые выяснили, как употребление авокадо влияет на уровень холестерина в крови

Ученые из государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии обнаружили, что употребление авокадо несущественно влияет на урове …

 
Высокая температура снижает уровень сахара в крови, выяснили ученые

Высокая температура снижает уровень сахара в крови, выяснили ученые

Ученые из Уайчжунского сельскохозяйственного университета в Китае обнаружили, что воздействие высоких температур снижает уровень глюкозы в крови и ул …

 
Ученые узнали, какой олимпийский вид спорта сжигает больше всего калорий

Ученые узнали, какой олимпийский вид спорта сжигает больше всего калорий

Международная группа ученых из США и Китая подсчитала, какие виды спорта в программе летних Олимийских игр 2024 года сжигают больше всего калорий и т …

 
Названы продукты, повышающие уровень хорошего холестерина

Названы продукты, повышающие уровень "хорошего холестерина"

Жирная рыба, куриная грудка, индейка, свекла и картофель повышают уровень "хорошего холестерина" в крови. Об этом рассказал Авинаш Хари Нараянан, кли …

 
Перечислены продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Перечислены продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Орехи, семена, бобовые, авокадо, лосось и оливковое масло снижают уровень холестерина в организме. Об этом изданию Daily Mail рассказали американские …

 
Перекус миндалем помог снизить уровень холестерина

Перекус миндалем помог снизить уровень холестерина

Ежедневное потребление 57 грамм миндаля повышает уровень альфа-токоферола (витамина E) в крови (p < 0,0001), уменьшает уровень липопротеинов низкой п …

 
У недавних поколений оказался ниже уровень холестерина и триглицеридов

У недавних поколений оказался ниже уровень холестерина и триглицеридов

Ученые из Северо-западного университета в Чикаго под руководством Сяонина Хуана (Xiaoning Huang) провели последовательное кросс-секционное исследован …

 
Названы пять продуктов, которые нормализуют уровень холестерина

Названы пять продуктов, которые нормализуют уровень холестерина

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о полезных и доступных продуктах, которые помогают нормализовать уровень холестерина.Медик развенчала миф …

 
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина

К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повы …

 
Высокий уровень хорошего холестерина может увеличивать риск деменции

Высокий уровень "хорошего холестерина" может увеличивать риск деменции

Чрезмерно высокий уровень "хорошего холестерина" связан с повышенным риском деменции у пожилых людей. Исследование Университета Монаша опубликовано в …