Здоровье кишечника - ключ к долголетию: Добавьте эти продукты в рацион, и ваша жизнь изменится

Здоровье кишечника - ключ к долголетию: Добавьте эти продукты в рацион, и ваша жизнь изменится
00:11, февраля 28, 2025 Забудьте о сложных диетах и изнурительных тренировках! Хотите преобразить свое здоровье, почувствовать прилив энергии и улучшить настроение? Секрет, возможно, кроется в вашей тарелке, а точнее – в ферментированных продуктах. Это продукты, которые подверглись процессу ферментации, в ходе которого микроорганизмы (бактерии, дрожжи) расщепляют углеводы и другие вещества, образуя новые соединения. Этот процесс не только улучшает вкус и текстуру продуктов, но и значительно повышает их питательную ценность. Главная ценность ферментированных продуктов – пробиотики, живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника. Здоровая микрофлора – основа крепкого иммунитета, хорошего пищеварения и даже стабильного психоэмоционального состояния....
Читать полный текст на www.pravda.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жизнь в зеленом районе сохраняет здоровье кишечника и кожи, выяснили ученые

Жизнь в "зеленом" районе сохраняет здоровье кишечника и кожи, выяснили ученые

Ученые из университета Чжуншань имени Сунь Ятсена (Китай) обнаружили, что жизнь в районе с большим количеством зеленых насаждений увеличивает количес …

 
Ультра-обработанные продукты негативно влияют на здоровье кишечника, выяснили ученые

Ультра-обработанные продукты негативно влияют на здоровье кишечника, выяснили ученые

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что ультра-обработанные продукты могут быть опасны для здоровья кишечника. Кроме того, их употреб …

 
Ученые обнаружили в клетках ключ к долголетию

Ученые обнаружили в клетках "ключ" к долголетию

Ученые из Токийского столичного института гериатрии и геронтологии (Япония) установили, что белок COX7RP может играть главную роль в здоровом долголе …

 
Раскрыт рацион питания для профилактики рака кишечника

Раскрыт рацион питания для профилактики рака кишечника

Ежегодно в мире выявляется более 800 тысяч новых случаев колоректального рака, а показатели смертности и инвалидизации при этой патологии рекордно вы …

 
Диетолог перечислил продукты, способствующие долголетию

Диетолог перечислил продукты, способствующие долголетию

Британский диетолог и автор книг о здоровом питании Майкл Мосли рассказал изданию Daily Mail, что низкокалорийная диета, основанная на ярких продукта …

 
Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне

Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия …

 
Диетолог рассказала, какие продукты обязательно нужно включать в рацион весной

Диетолог рассказала, какие продукты обязательно нужно включать в рацион весной

Весной в свой рацион питания важно включать овощи, зелень и фрукты, чтобы восполнить нехватку витаминов и минералов и улучшить свое здоровье. Об этом …

 
Названы популярные напитки, укрепляющие здоровье кишечника

Названы популярные напитки, укрепляющие здоровье кишечника

Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний кишечни …

 
Названы продукты, которые важно включать в свой рацион зимой для поддержания здоровья

Названы продукты, которые важно включать в свой рацион зимой для поддержания здоровья

Цитрусовые, например грейпфрут, апельсины, лимоны, можно употреблять зимой, чтобы поддерживать иммунитет и здоровье в целом. Об этом Pravda.Ru расска …

 
Микрофлора кишечника отца влияет на здоровье потомства, выяснили ученые

Микрофлора кишечника отца влияет на здоровье потомства, выяснили ученые

Ученые Института неврологии и психического здоровья имени Флори (Австралия) установили, что истощение кишечной микробиоты мышей-самцов было связано с …

 
Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника

По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч …

 
Стало известно, какие специи могут улучшить здоровье кишечника

Стало известно, какие специи могут улучшить здоровье кишечника

Ученые из Национального университета естественной медицины в США обнаружили, что черный перец, корица, имбирь, измельченные лук и чеснок, а также кур …

 
Стало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудение

Стало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудение

Ученые из Университета штата Аризона установили, что интервальное голодание с увеличенной долей белковых продуктов в рационе улучшает состав микробио …

 
Названы продукты, защищающие от рака кишечника

Названы продукты, защищающие от рака кишечника

Ученые из Имперского колледжа Лондона выяснили, что увеличение потребления фолиевой кислоты, которая содержится в листовой зелени, такой как шпинат, …

 
Эндокринолог Лебедева перечислила продукты для здорового кишечника

Эндокринолог Лебедева перечислила продукты для здорового кишечника

Названы главные «помощники» для хорошего пищеварения. Врач-эндокринолог Диляра Лебелева рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье кишечн …

 
Названы продукты, обеспечивающие хорошую работу кишечника

Названы продукты, обеспечивающие хорошую работу кишечника

Врач Екатерина Волкова рассказала о полезных для нормального функционирования кишечника продуктах.По ее словам, для предотвращения обострения кишечны …

 
Врач назвала продукты, защищающие от вздутия кишечника

Врач назвала продукты, защищающие от вздутия кишечника

Сельдерей, авокадо, томаты и кефир защищают от вздутия живота и боли. Об этом проктолог Елена Смирнова рассказала в своей группе "Вконтакте". Зачасту …

 
Врач рассказала, какие продукты приводят к раку кишечника

Врач рассказала, какие продукты приводят к раку кишечника

Злоупотребление переработанным мясом и дефицит клетчатки повышают вероятность появления опухолей кишечника. Об этом "Газете.Ru" рассказала гастроэнте …

 
Как изменится жизнь жителей Подмосковья в 2025 году

Как изменится жизнь жителей Подмосковья в 2025 году

С января 2025 года в Московской области вступят в силу новые законодательные поправки. Семьи с третьими и последующими детьми будут получать одноразо …

 
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это знач …