В Роспотребнадзоре пояснили, как очистить организм после праздников

В Роспотребнадзоре пояснили, как очистить организм после праздников
12:11, января 7, 2025 После обильных праздничных трапез организм нуждается в отдыхе. Специалисты петербургского Роспотребнадзора пояснили, как улучшить работу органов пищеварения и нормализовать обмен веществ после застолий в новогодние праздники. Эксперты призвали устроить разгрузочные дни и рассказали о тонкостях правильного очищения организма. Так, во время разгрузочных дней следует пить больше воды, которая поможет вывести токсины и поддержит водный баланс организма, а употребление соли и специй — ограничить. «Они могут задерживать жидкость в организме, что мешает процессу очищения», — указали специалисты. Накануне разгрузочных дней петербуржцам посоветовали устроить легкий ужин с овощами или кисломолочными продуктами. В такой период также важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, сократить общее количество калорий до 1000–1200 и отдавать предпочтение запеченной или приготовленной на пару пище. Кроме того, вредные продукты рекомендуется заменять на полезные альтернативы, а саму еду употреблять медленно и осознанно. В петербургском Роспотребнадзоре также перечислили противопоказания к загрузочным дням. Они запрещены при сахарном диабете, проблемах с пищеварением или почками, а также во время беременности и кормления грудью. Ранее диетолог рассказала о завтраке, который облегчит похмелье....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, как разгрузить организм после долгих праздников

Эксперты рассказали, как разгрузить организм после долгих праздников

Большое количество сладких, жирных блюд и крепких напитков наносят вред организму, поэтому после длительных новогодних праздников ему требуются разгр …

 
В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников

В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников

После продолжительных новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рекомендуют перейти на сбалансированное и менее калорийное питание для восст …

 
После коллапса в Пулкове петербуржцам пояснили, как действовать при задержке рейса

После коллапса в Пулкове петербуржцам пояснили, как действовать при задержке рейса

Авиапассажирам напомнили об их правах. Многим пассажирам на днях пришлось столкнуться с массовыми отменами и задержками рейсов в аэропорту Петербурга …

 
Нюансы ОСАГО. Эксперты пояснили, через какое время после ДТП можно получить выплаты

Нюансы ОСАГО. Эксперты пояснили, через какое время после ДТП можно получить выплаты

Любого водителя, попавшего в ДТП не по своей вине, интересуют сроки, в течение которых он может получить компенсацию по ОСАГО. Обо всех нюансах таких …

 
Бензин подешевеет в Крыму после праздников

Бензин подешевеет в Крыму после праздников

Бензин АИ-95 подешевеет в Крыму к середине января. Об этом сообщил глава Крыма Сергей Аксенов. Власти полуострова просили федеральный центр помочь с …

 
Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников

Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников

После праздников у многих людей сбит режим сна. Чтобы его восстановить, важно соблюдать несколько правил. В том числе необходимо засыпать при правиль …

 
Найдены простые способы восстановиться после праздников

Найдены простые способы восстановиться после праздников

Как быстрее влиться в привычный график? Иногда сделать это довольно сложно, и психике, а также телу требуется помощь, отмечает врач-терапевт Олег Аба …

 
Доходность казначейских облигаций США растет после праздников

Доходность казначейских облигаций США растет после праздников

Доходность казначейских облигаций США растет после праздников на фоне ожидания инвесторов решения ФРС по ставке. Они проявляют обеспокоенность тем, ч …

 
Эксперт рассказала, как влиться в работу после праздников

Эксперт рассказала, как влиться в работу после праздников

По прошествии праздников и выхода на работу не помешает запланировать на ближайшее время мероприятие, которое принесет радость и вдохновение, рассказ …

 
После праздников в райцентре откроют новую поликлинику

После праздников в райцентре откроют новую поликлинику

Завершилось строительство поликлиники в Базарном Карабулаке. Об этом сообщил министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.Напомним, объект …

 
Россияне рассказали, как вливаются в работу после праздников

Россияне рассказали, как вливаются в работу после праздников

После новогодних каникул спокойно возвращаются к своим обязанностям те россияне, которые любят свою работу, говорится в исследовании сервиса по поиск …

 
Названы обостряющиеся после майских праздников болезни

Названы обостряющиеся после майских праздников болезни

По прошествии длинных майских выходных у россиян зачастую обостряются некоторые заболевания. Врачи отмечают, что после отдыха пациенты жалуются на бо …

 
Эндокринолог предупредила о вреде интенсивных тренировок после праздников

Эндокринолог предупредила о вреде интенсивных тренировок после праздников

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина дала советы, как привести себя в форму после новогодних каникул, в течение которых большинство россиян часто пер …

 
Эксперты рассказали, как легко вернуться к работе после праздников

Эксперты рассказали, как легко вернуться к работе после праздников

Планирование задач поможет упростить возвращение к рабочему ритму после новогодних каникул, как утверждает эксперт по тайм-менеджменту Евгений Лавров …

 
Россиянам рассказали, как сохранять бодрость на работе после праздников

Россиянам рассказали, как сохранять бодрость на работе после праздников

Чтобы быть бодрым на работе достаточно пятиминутной разминки. Об этом РИАМО сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Ек …

 
Психолог: после новогодних праздников лучший друг - размеренность

Психолог: после новогодних праздников лучший друг - размеренность

После новогодних праздников необходимо размеренно входить в рабочий график. Об этом в интервью РИАМО сообщила специалист Московской службы психологич …

 
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это знач …

 
Россиянам дали советы по утилизации ёлки после праздников

Россиянам дали советы по утилизации ёлки после праздников

Если новогоднюю ёлку выбросить на свалку, то она, наряду с другим органическим мусором, начнёт выделять метан, в этой связи в Роскачестве посоветовал …

 
Аэропорт Элисты возобновит работу после майских праздников

Аэропорт Элисты возобновит работу после майских праздников

Возобновление работы международного аэропорта Элисты произойдет после майских праздников. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу глав …

 
Эксперт рассказал, какие товары подешевеют после праздников

Эксперт рассказал, какие товары подешевеют после праздников

В середине января цены на некоторые продукты в России начнут снижаться, пишет ФедералПресс. Это может стать хорошей новостью для потребителей в предн …