Врач рассказал, сколько раз в неделю необходимо заниматься спортом

Врач рассказал, сколько раз в неделю необходимо заниматься спортом
18:11, января 12, 2026 Распределение нагрузки в течение недели эффективнее и безопаснее для здоровья, чем двухчасовая тренировка раз в неделю, рассказала "Газете.Ru" руководитель отдела клинической геронтологии Российский геронтологический ......
Читать полный текст на www.gazeta.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Песков рассказал, что старается заниматься спортом

Песков рассказал, что старается заниматься спортом

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, что занимается спортом, в том числе это удалось и во время начавшегося в воскресенье визита г …

 
Путин рассказал, сколько времени тратит на занятия спортом ежедневно

Путин рассказал, сколько времени тратит на занятия спортом ежедневно

Президент России Владимир Путин во время встречи с жителями Анадыря заявил, что ежедневно уделяет на занятия спортом по 2-2,5 часа, передает РИА Ново …

 
Большинство россиян стараются заниматься спортом по мере возможностей

Большинство россиян стараются заниматься спортом по мере возможностей

Большинство россиян по мере сил стараются вести активный образ жизни: как показало исследование, которое провели эксперты сети фитнес-клубов Pride Fi …

 
Стало известно, что эффективнее мотивирует людей заниматься спортом

Стало известно, что эффективнее мотивирует людей заниматься спортом

По мнению психолога Дэвида де Бюисонже из Лейденского университета в Нидерландах, эффективнее всего в качестве мотивации к похудению и занятиям спорт …

 
Путин: чем больше россияне будут заниматься спортом, тем меньше будут пить

Путин: чем больше россияне будут заниматься спортом, тем меньше будут пить

Президент РФ Владимир Путин во время рабочей встречи с губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко заявил, что чем больше люди занимаются спо …

 
Путин: Чем больше будем спортом заниматься, тем меньше будем пить

Путин: Чем больше будем спортом заниматься, тем меньше будем пить

Чем больше люди будут заниматься спортом, тем меньше они будут пить, считает президент РФ Владимир Путин. Такое мнение он выразил в ходе разговора с …

 
Путин: Больше будем спортом заниматься, меньше будем пить

Путин: Больше будем спортом заниматься, меньше будем пить

Глава государства высказался за здоровый образ жизни россиян. Президент России Владимир Путин заявил о пользе занятий спортом в борьбе с пьянством. Т …

 
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за раз

Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за раз

Чтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом "МК в Туле" рассказал врач-токсиколо …

 
Врач рассказал, сколько свежевыжатого сока можно пить в день

Врач рассказал, сколько свежевыжатого сока можно пить в день

В день можно выпивать от 300 до 500 мл свежевыжатого сока без вреда для здоровья, рассказала "Газете.Ru" врач-эндокринолог клиники "Будь Здоров" на Ф …

 
Врач рассказал, сколько раз человек ходит в туалет для мочеиспускания в норме

Врач рассказал, сколько раз человек ходит в туалет для мочеиспускания в норме

В норме ходить в туалет для мочеиспускания нужно 6-10 раз в сутки. Если это число превышено, то можно говорить о частом мочеиспускании, которое может …

 
Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день

Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день

Безопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической м …

 
Врач рассказал, сколько времени должен занимать процесс мытья рук

Врач рассказал, сколько времени должен занимать процесс мытья рук

Руки необходимо мыть с использованием мыла и теплой воды в течение 30–40 секунд. Об этом в интервью РИАМО сообщил врач-инфекционист АО "Медицина" (кл …

 
Стало известно, сколько россиян занимаются спортом

Стало известно, сколько россиян занимаются спортом

Больше половины — 64% — россиян в той или иной степени занимаются спортом. Среди них 19% делают это каждый день, 61% — два-три раза в неделю, 13% — р …

 
Врач рассказал, на сколько килограммов нужно похудеть для улучшения состояния здоровья

Врач рассказал, на сколько килограммов нужно похудеть для улучшения состояния здоровья

Специалист в области здорового питания Ник Фуллер из университета Сиднея в Австралии рассказал The Conversation, что при выявлении показателя здорово …

 
Врач рассказал, сколько можно пить в день напитка из чайного гриба

Врач рассказал, сколько можно пить в день напитка из чайного гриба

Комбуча - это кисло-сладкий газированный ферментированный напиток на основе чайного гриба. Он улучшает микрофлору кишечника, также ему приписывают ан …

 
Диетологи врут: врач рассказал, сколько раз в день на самом деле надо есть

Диетологи врут: врач рассказал, сколько раз в день на самом деле надо есть

Мифы развенчал доктор Филатов. Людей часто обманывают в интернете — диетологи рассказывают, как быть здоровым и скинуть лишний вес, питаясь часто и д …

 
Врач оценил, можно ли пожилым людям заниматься в фитнес-клубах

Врач оценил, можно ли пожилым людям заниматься в фитнес-клубах

Представителям старшего поколения полезно заниматься в фитнес-клубах, потому что физическая активность продлевает жизнь. Об этом Pravda.Ru рассказал …

 
Ортопед рассказал, в каких случаях занятия спортом могут навредить

Ортопед рассказал, в каких случаях занятия спортом могут навредить

Любое ощущение дискомфорта — повод прекратить тренировку и выяснить, что именно идет не так. Особенно если раньше все было нормально, а потом неожида …

 
Сколько Панцирей-С1/СМ и Буков-М3 необходимо для прикрытия Белгорода

Сколько «Панцирей-С1/СМ» и «Буков-М3» необходимо для прикрытия Белгорода?

Уже полторы недели ВСУ постоянно бьют по Белгороду, а также по приграничным населённым пунктам из чешских 122-мм РСЗО RM-70 Vampire. Отсутствие как м …

 
Сколько банковских карт необходимо современному человеку  советует эксперт

Сколько банковских карт необходимо современному человеку — советует эксперт

Количество банковских карт, которыми пользуется современный человек, может исчисляться десятками. Вместе с тем такой набор едва ли можно назвать опти …