Назван необычный способ облегчить засыпание

Назван необычный способ облегчить засыпание
18:11, декабря 22, 2025 Британские сомнологи Элли Хар из Королевской больницы Бромптона и Клэр Румс посоветовали принимать душ в темноте или при приглушенном свете как способ облегчить засыпание. Рекомендации экспертов приводит издание Daily Mail. По словам ......
Читать полный текст на www.gazeta.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван необычный способ снижения стресса

Назван необычный способ снижения стресса

Чтение стихов вслух помогает замедлить дыхание и активизировать парасимпатическую нервную систему, тем самым снижая стресс. Об этом изданию Daily Mai …

 
Назван необычный способ защититься от мошенников в соцсетях

Назван необычный способ защититься от мошенников в соцсетях

Чтобы защититься от мошенников в соцсетях, можно указать в профиле неправильную дату рождения, заявил руководитель российского исследовательского цен …

 
Назван необычный способ защиты от рака печени

Назван необычный способ защиты от рака печени

Ученые из Немецкого центра исследований рака (DKFZ) и Тюбингенского университета обнаружили, что периодическое голодание по схеме 5:2 может предотвра …

 
Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару

Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару

Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло …

 
Ученые разработали необычный способ приготовления вкусного чая

Ученые разработали необычный способ приготовления вкусного чая

Ученые из Фуцзяньского университета сельского и лесного хозяйства в Китае обнаружили, что на вкусовые качества чая влияет поглощение аммиака особыми …

 
Найден необычный способ выявления вредных пищевых привычек

Найден необычный способ выявления вредных пищевых привычек

Ученые из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что характер выбора и поедания кренделей в ходе специального теста может многое р …

 
Врач назвал необычный способ снижения риска диабета

Врач назвал необычный способ снижения риска диабета

Сон с маской на глазах нормализует циркадные ритмы, тем самым снижая уровень сахара в крови и предотвращая развитие диабета. Об этом изданию Daily Ma …

 
Ученые нашли необычный способ снижения уровня сахара в крови

Ученые нашли необычный способ снижения уровня сахара в крови

Ученые из университетского колледжа Лондона обнаружили, что воздействие красного света с длиной волны 670 нанометров активизирует переработку глюкозы …

 
Ученые разрабатывают необычный способ повышения эффективности терапии инсульта

Ученые разрабатывают необычный способ повышения эффективности терапии инсульта

Ученые из Университета Амстердама (University of Amsterdam) в Нидерландах стремятся создать "цифровых двойников" пациентов с инсультом. Это поможет с …

 
В Москве соседи придумали необычный способ наказать нарушителя парковки

В Москве соседи придумали необычный способ наказать нарушителя парковки

В Москве соседи придумали необычный способ наказать владельца автомобиля такси, нарушающего правила парковки во дворе, с помощью мусорных контейнеров …

 
Жители Майорки придумали необычный способ отпугнуть вредящих природе туристов

Жители Майорки придумали необычный способ отпугнуть вредящих природе туристов

На испанском курорте Майорка нашли способ избавиться от туристов, которые разрушают пляжи. Местные жители принялись устанавливать на пляжах таблички …

 
В США назвали способ облегчить Дональду Трампу процесс присоединения Канады

В США назвали способ облегчить Дональду Трампу процесс присоединения Канады

При определенном развитии событий задача по присоединению Канады к Соединенным Штатам, о котором ранее заявлял Трамп, может оказаться более простой и …

 
Камеры вычислят, кто какой национальности: необычный способ следить за порядком появился в Питере

Камеры вычислят, кто какой национальности: необычный способ следить за порядком появился в Питере

В Санкт-Петербурге появились камеры, которые помогут выявлять концентрацию определенных национальностей в определенных местах по городу. "У нас есть …

 
Назван простой способ улучшить брак

Назван простой способ улучшить брак

Ученые из США и Канады установили, что самой сильной оказалась связь между супругами, которые предпринимали активные действия, чтобы стать ближе. Рез …

 
Назван неожиданный способ увеличения пенсии

Назван неожиданный способ увеличения пенсии

У россиян есть возможность увеличить размер своей пенсии более чем на треть, пишет Lenta.ru. Для этого нужно продолжить трудовую деятельность после д …

 
Назван простой способ стать счастливее

Назван простой способ стать счастливее

Команда клинических психологов из Университета Сабанчи в Турции установили, что пожелание доброго утра соседям и добродушное общение с незнакомцами д …

 
Назван неочевидный способ борьбы с гипертонией

Назван неочевидный способ борьбы с гипертонией

Британский врач Сара Брюер рассказала изданию Daily Mail, что добровольное пожертвование крови может снижать артериальное давление. Это связано с обн …

 
Назван простой способ снижения тревожности

Назван простой способ снижения тревожности

Ученые из Школы экологических и естественных наук при университете Бангора в Великобритании обнаружили, что созерцание зеленых природных ландшафтов п …

 
Назван способ справиться с новогодней меланхолией

Назван способ справиться с новогодней меланхолией

Треть россиян (30%) сталкиваются с ухудшением состояния после праздников. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на данные медицинского центра "Докти …

 
Назван приятный и эффективный способ похудеть

Назван приятный и эффективный способ похудеть

Ученые из Хунаньского университета науки и технологий в Китае подтвердили, что занятия танцами помогают сбрасывать лишний вес. Более того, такие трен …