Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака

Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака
12:11, июля 21, 2024 Эндокринолог Марина Кондратова рассказала, сколько яиц может съесть человек на завтрак, чтобы не навредить организму. По словам специалиста, яйца несут в себе массу пользы, однако продукт нужно употреблять в ограниченном количестве и не используя при этом лишнего масла. Кондратова подчеркнула, что лучшим завтраком станет яичница из двух или трех яиц без добавления растительного масла на сковороде. Врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова также отметила, что яичницу можно заменить кашами из цельных круп. При выборе продукции в магазине важно учесть, что каши должны готовиться минимум 15-20 минут. Об этом сообщает РИА Новости. Чтобы пожарить яйца без жира, можно использовать антипригарную сковороду. Проблема масла заключается в обилии калорий, потребление которых можно сократить.The post Эндокринолог назвала примерное количество яиц для здорового завтрака first appeared on Москва.ру....
Читать полный текст на mockva.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог Лебедева перечислила продукты для здорового кишечника

Эндокринолог Лебедева перечислила продукты для здорового кишечника

Названы главные «помощники» для хорошего пищеварения. Врач-эндокринолог Диляра Лебелева рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье кишечн …

 
Врач назвала оптимальное время для завтрака

Врач назвала оптимальное время для завтрака

Первые два часа после пробуждения являются оптимальным временем для завтрака. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-диетолог АО "Медицина" (клиника …

 
Эксперт назвала топ худших продуктов для завтрака

Эксперт назвала топ худших продуктов для завтрака

Диетолог Маргарита Королева открыла секреты правильного завтрака, который зарядит не только энергией, но и здоровьем. Не все россияне продумывают сво …

 
Диетолог назвала три завтрака для защиты от рака толстой кишки

Диетолог назвала три завтрака для защиты от рака толстой кишки

Овсянка или йогурт с фрутками, либо овощи на гриле с сыром халуми и яйцами могут стать хорошими вариантами завтрака для снижения риска рака кишечника …

 
Эндокринолог назвала еду-убийцу сосудов человека

Эндокринолог назвала еду-убийцу сосудов человека

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о продуктах, которые способны нанести вред сосудам человека. Особое внимание рациону питания следует уделить то …

 
Эндокринолог назвала болезни, провоцирующие патологическую усталость

Эндокринолог назвала болезни, провоцирующие патологическую усталость

Патологическая усталость иногда является показателем начальных стадий многих заболеваний. Об этом заявила врач-эндокринолог Екатерина Янг.По ее слова …

 
Эндокринолог назвала заболевания, на которые указывают отеки

Эндокринолог назвала заболевания, на которые указывают отеки

Отеки появляются из-за задержки жидкости в организме. Причины этого могут быть разными: от неправильного образа жизни до серьезных нарушений в работе …

 
Эндокринолог назвала чудо-овощ, снижающий риск онкологии

Эндокринолог назвала «чудо»-овощ, снижающий риск онкологии

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пользе регулярного употребления моркови.По ее словам, если съедать в неделю 400 г овоща, то можно уменьш …

 
Эндокринолог назвала мифом утверждение о вреде картофеля для худеющих

Эндокринолог назвала мифом утверждение о вреде картофеля для худеющих

Врач-эндокринолог Екатерина Янг раскритиковала ряд распространенных мифов на тему похудения. Так, она назвала ошибочным утверждение о вреде картофеля …

 
Эндокринолог назвала препараты для похудения эффективнее оземпика и его аналогов

Эндокринолог назвала препараты для похудения эффективнее оземпика и его аналогов

Сегодня одним из самых популярных средств для похудения является оземпик и его аналоги, однако они не самые эффективные препараты для борьбы с лишним …

 
Врач-эндокринолог назвала суточную норму цитрусовых для человека

Врач-эндокринолог назвала суточную норму цитрусовых для человека

В сутки следует употреблять в пищу не больше пяти небольших мандаринов, порекомендовала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра П …

 
Эндокринолог назвала продукты, которые помогут похудеть перед Новым годом

Эндокринолог назвала продукты, которые помогут похудеть перед Новым годом

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что употребление некоторых продуктов может помочь сбросить лишние килограммы перед Новым годом. В сп …

 
Moodys назвала количество компаний ЕС с российским участием

Moody's назвала количество компаний ЕС с российским участием

Moody's идентифицировала 46 000 компаний с российским участием, которые работают в Евросоюзе. Больше всего таких компаний зарегистрировано в Чехии (1 …

 
The Times назвала количество уклонистов, задержанных на границе Украины

The Times назвала количество уклонистов, задержанных на границе Украины

Британские журналисты предсказали рост числа украинцев, которые побегут из страны из-за нового закона о мобилизации.«Цифры желающих выехать, похоже, …

 
Названо примерное число истребителей Mirage, которые Париж может передать Киеву

Названо примерное число истребителей Mirage, которые Париж может передать Киеву

Франция сможет отправить на Украину не более шести истребителей Mirage 2000-5. Об этом пишет газета La Tribune Dimanche. По информации журналистов, в …

 
Перечислены факторы здорового старения

Перечислены факторы здорового старения

По мнению экспертов из американской ассоциации пенсионеров (некоммерческой организации, которая работает над удовлетворением потребностей людей средн …

 
Россиянам рассказали о плюсах здорового питания

Россиянам рассказали о плюсах здорового питания

На VIII Всероссийском конгрессе по общественному здоровью Антонина Стародубова, заведующая кафедрой терапии Пироговского Университета, акцентировала …

 
Петербуржцам раскрыли секреты здорового питания

Петербуржцам раскрыли секреты здорового питания

Советы дали сотрудники Роспотребнадзора. Сохранить здоровье на протяжении всей жизни можно, если правильно питаться. Точный состав рациона зависит от …

 
Назван неочевидный фактор здорового старения

Назван неочевидный фактор здорового старения

Ученые из Шанхайского Университета Цзяотун (Shanghai Jiao Tong University) обнаружили, что снижение численности бактерий Prevotella коррелирует со сн …

 
Вкусно  и точка назвали флагманом здорового питания

"Вкусно — и точка" назвали флагманом здорового питания

На Петербургском международном экономическом форуме руководитель Роспотребнадзора Анна Попова отметила, что в России наблюдается появление нового лид …