Что такое «дофаминовое меню». Лайфхак, как бороться с выгоранием на работе и не забыть о хобби

Что такое «дофаминовое меню». Лайфхак, как бороться с выгоранием на работе и не забыть о хобби
12:33, января 22, 2024 Блогерша составляет «дофаминовое меню», чтобы заполнить рабочие будни маленькими радостями и не выгореть. Все хобби и приятные занятия разделены на «закуски», «основные блюда», «гарниры» и «десерты»....
Читать полный текст на medialeaks.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как справиться с праздничным выгоранием

Как справиться с праздничным выгоранием

Время перед Новым годом является наиболее напряженным для большинства людей. В эти дни легко достичь состояния праздничного выгорания. В этом состоян …

 
Россияне ответили, сталкивались ли они с профессиональным выгоранием

Россияне ответили, сталкивались ли они с профессиональным выгоранием

Большинство (83%) россиян сталкивались с профессиональным выгоранием, 45% из них находятся в этом состоянии прямо сейчас. Это показало исследование Р …

 
Россиянам рассказали, как справиться с профессиональным выгоранием

Россиянам рассказали, как справиться с профессиональным выгоранием

Чтобы справиться с профессиональным выгоранием, необходимы новые привычки, полезные для физического и психического здоровья. Об этом в интервью РИАМО …

 
Песков дал россиянам совет по борьбе с профессиональным выгоранием

Песков дал россиянам совет по борьбе с профессиональным выгоранием

Справиться с профессиональным выгоранием поможет постоянное самосовершенствование и учеба. Такой совет по борьбе с проблемой дал россиянам пресс-секр …

 
Россиянам объяснили, как справиться с эмоциональным выгоранием в конце года

Россиянам объяснили, как справиться с эмоциональным выгоранием в конце года

Прежде всего для того, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием в конце года, нужно осознать и озвучить свое состояние. Об этом "Москве 24" расска …

 
Как отдохнуть в мае 9 дней Лайфхак от депутата

Как отдохнуть в мае 9 дней? Лайфхак от депутата

Депутат Гаврилов раскрыл способ, как отдохнуть в мае 9 дней. Он предложил взять отпуск на три дня с 28 по 30 апреля. Его схема объединит 26-27 апреля …

 
Раскрыт лайфхак для россиян с кредитами

Раскрыт лайфхак для россиян с кредитами

Если у вас большое количество кредитов, то выплачивать их в любом случае придется. Однако есть возможность изменить длительность этой обузы и сумму е …

 
Названы неизвестные хобби Жириновского

Названы неизвестные хобби Жириновского

Глава комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов рассказал, что основатель ЛДПР Владимир Жириновский коллекционировал будильники и значки, а дома у него …

 
Как сэкономить на коммуналке Этот лайфхак поможет не переплачивать за свет

Как сэкономить на коммуналке? Этот лайфхак поможет не переплачивать за свет

Если вы отдаёте слишком много денег за коммунальные платежи, узнайте, как сэкономить на электричестве. Существенно уменьшить сумму на платёжках помог …

 
Хобби, у которого есть чешуя и хвост

Хобби, у которого есть чешуя и хвост

В Кузбассе впервые прошёл рыболовный турнир «Семейная рыбалка» Победный трофей Соревнования состоялись на Кобылинском пруду в посёлке Смирновском Кем …

 
Как увеличить себе пенсию Этот лайфхак действует в 2025 году

Как увеличить себе пенсию? Этот лайфхак действует в 2025 году

Экономический обозреватель Евгений Беляков рассказал, как можно увеличить свою пенсию в 2025 году. По его словам, если не обращаться за выплатами сра …

 
Сильнейший гололёд не страшен: 1 лайфхак поможет никогда не упасть из-за скольжения

Сильнейший гололёд не страшен: 1 лайфхак поможет никогда не упасть из-за скольжения

Зима в России начала свое владение с сурового стечения событий: снегопад, затем заморозки, и под ногами — настоящая скользкая дорожка, наполненная оп …

 
Исследование Rambler&Co: россияне раскрыли главный лайфхак новогоднего шопинга

Исследование Rambler&Co: россияне раскрыли главный лайфхак новогоднего шопинга

Более половины респондентов используют программы лояльности при покупке подарков к празднику Медиахолдинг Rambler&Co и программа лояльности «СберСпас …

 
Родителям объяснили, как помочь ребенку выбрать хобби

Родителям объяснили, как помочь ребенку выбрать хобби

Родителям важно дать ребенку понять, чем ему нравится заниматься, чтобы выбрать для него подходящее хобби. Об этом RuNews24 рассказала психолог, ACT- …

 
Россияне рассказали, какие хобби стали их работой

Россияне рассказали, какие хобби стали их работой

Больше половины (52%) россиян сделали свои хобби работой, свидетельствуют результаты опроса сервиса hh.ru, которые приводит «Газета.Ru». Чаще всего л …

 
Лайфхак для пассажиров, летающих экономом, разделил тикток. Стюардессы считают его опасным

Лайфхак для пассажиров, летающих экономом, разделил тикток. Стюардессы считают его опасным

Туториал для пассажиров эконом-класса в самолёте собрал 21 миллион просмотров и тысячи спорных комментариев о его безопасности. Чтобы скрасить полёт …

 
Лайфхак от полиции: Наркотики-подкидыши гарантируют геноцид неугодных системе  эксперт

Лайфхак от полиции: Наркотики-«подкидыши» гарантируют геноцид неугодных системе – эксперт

Антикоррупционного журналиста Ивана Голунова посадят из-за разоблачающих российскую элиту расследований. Душераздирающая история разворачивается вокр …

 
Хобби может приносить не только удовольствие, но и деньги: рассказываем, как

Хобби может приносить не только удовольствие, но и деньги: рассказываем, как

Чтобы понимать динамику своих доходов, необходимо сначала определить условную среднюю стоимость своего рабочего часа. Даже если вы никогда не задавал …

 
Стало известно, сколько россиян превратили хобби в работу

Стало известно, сколько россиян превратили хобби в работу

Более половины - 52% - опрошенных россиян сделали хобби работой. Это следует из опроса, проведенного рекрутинговым сервисом hh.ru. Его результаты ест …

 
Пусть тебе приснится Пальма-де-Майорка: лайфхак, чтобы быстро и крепко уснуть

Пусть тебе приснится Пальма-де-Майорка: лайфхак, чтобы быстро и крепко уснуть

Ученые из Южной Кореи взяли здоровых молодых людей 20-24 лет, чтобы выяснить, при каких условиях они смогут быстрее уснуть и крепче спать. Люди ложил …