Долгий сон в выходные после недосыпа в будни снизил риск депрессии у подростков

Долгий сон в выходные после недосыпа в будни снизил риск депрессии у подростков
18:11, января 15, 2026 Американские ученые выяснили, что попытка компенсировать нехватку сна в будние дни положительно сказывалась на ментальном здоровье подростков и молодых взрослых. У тех, кто отсыпался в выходные, риск развития депрессии был на 41 процент ниже по сравнению с теми, кто в среднем спал столько же, сколько в будни. Кроме того, влияние на состояние подростков оказали продолжительность сна, время, на которое приходилась его середина, и лишний вес. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders....
Читать полный текст на nplus1.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эскетамин снизил риск развития послеродовой депрессии

Эскетамин снизил риск развития послеродовой депрессии

Клиническое исследование показало, что у матерей с предродовой депрессией однократный прием низкой дозы эскетамина после родов уменьшал количество се …

 
Эскетамин во время кесарева сечения снизил риск послеродовой депрессии наполовину

Эскетамин во время кесарева сечения снизил риск послеродовой депрессии наполовину

Ли Жэнь (Li Ren) с коллегами по Чунцинскому медицинскому университету провел рандомизированные клинические испытания и обнаружил, что внутривенная ин …

 
Прием противодиабетических препаратов после инсульта снизил риск инфаркта и повторного инсульта

Прием противодиабетических препаратов после инсульта снизил риск инфаркта и повторного инсульта

Али Шеффех (Ali Sheffeh) из Клиники Мейо с коллегами провел анализ медицинских данных и выяснил, что при приеме противодиабетических средств из групп …

 
Сон в выходные защищает от депрессии, выяснили ученые

Сон в выходные защищает от депрессии, выяснили ученые

Исследователи из Центрального южного университета в Китае установили, что один или два дополнительных часа сна по выходным снижают вероятность появле …

 
Омега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростков

Омега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростков

Клиническое исследование швейцарских ученых показало, что прием 1,5 грамма омега-3-ненасыщенных жирных кислот в сутки в дополнение к стандартной тера …

 
Ученые нашли особые генетические маркеры депрессии у подростков

Ученые нашли особые генетические маркеры депрессии у подростков

Международная группа ученых из Шотландии и Швеции обнаружила характерные комбинации генетических маркеров, указывающие на риск развития депрессии у п …

 
Выдача жилья бездомным снизила риск развития депрессии

Выдача жилья бездомным снизила риск развития депрессии

Когортное исследование американских ученых показало, что риск возникновения симптомов депрессии средней и тяжелой степени значительно выше у бездомны …

 
Один укол антидепрессанта снижает риск послеродовой депрессии

Один укол антидепрессанта снижает риск послеродовой депрессии

Одна инъекция антидепрессанта эскетамина в низкой дозе уменьшает риск тяжелой послеродовой депрессии. Это показало исследование, опубликованное в жур …

 
Средиземноморская диета оказалась способна снизить риск развития депрессии

Средиземноморская диета оказалась способна снизить риск развития депрессии

Средиземноморская диета может снижать риск развития депрессии у женщин в возрасте от 65 до 74 лет. К таким выводам пришли ученые из итальянского инст …

 
Инсульт надолго повышает риск развития депрессии, выяснили ученые

Инсульт надолго повышает риск развития депрессии, выяснили ученые

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что у 60% людей, переживших инсульт, риск развития депрессии остается повышенным в течение послед …

 
Жиры и сахар повышают риск развития депрессии, выяснили ученые

Жиры и сахар повышают риск развития депрессии, выяснили ученые

Ученые из Университета Рединга и Королевского колледжа Лондона в составе научного коллектива выяснили, что рацион с большой долей сахара и насыщенных …

 
Фрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученые

Фрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученые

Ученые из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее (CHeBA) установили, что потребление фруктов коррелирует со снижением риска развития депрессии …

 
Диета снизила тяжесть депрессии и расстройств пищевого поведения у подростков с ожирением

Диета снизила тяжесть депрессии и расстройств пищевого поведения у подростков с ожирением

Клиническое исследование австралийских ученых показало, что четырехнедельная диета с очень низким содержанием калорий снижает тяжесть депрессии и рас …

 
Эмпаглифлозин не снизил риск смерти при инфаркте миокарда

Эмпаглифлозин не снизил риск смерти при инфаркте миокарда

Рандомизированное исследование, проведенное в 22 странах, показало, что среди пациентов с повышенным риском развития сердечной недостаточности после …

 
Эмпаглифлозин снизил риск прогрессирования диабетической ретинопатии

Эмпаглифлозин снизил риск прогрессирования диабетической ретинопатии

Американские и немецкие ученые выполнили когортное исследование и пришли к выводу, что при приеме ингибитора SGLT2 эмпаглифлозина краткосрочный риск …

 
Тестостерон не снизил риск переломов у мужчин с гипогонадизмом

Тестостерон не снизил риск переломов у мужчин с гипогонадизмом

Анализ данных клинического исследования, посвященного риску сердечно-сосудистых заболеваний при лечении мужчин с гипогонадизмом тестостероном, показа …

 
Ученые выяснили, что пассивный образ жизни серьезно увеличивает риск депрессии

Ученые выяснили, что пассивный образ жизни серьезно увеличивает риск депрессии

Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни без умственных нагрузок связан с повышенными шансами разв …

 
Сон на выходных снизил риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Сон на выходных снизил риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Китайские врачи представили доклад на Конгрессе Европейского общества кардиологов, в котором утверждается, что более долгий — компенсаторный — сон в …

 
Быстрый шаг снизил риск развития диабета второго типа

Быстрый шаг снизил риск развития диабета второго типа

Метаанализ и систематический обзор десяти когортных исследований показал, что более быстрая ходьба связана с постепенным снижением риска развития диа …

 
Мелатонин снизил риск развития возрастной дегенерации сетчатки

Мелатонин снизил риск развития возрастной дегенерации сетчатки

Когортное исследование американских ученых показало, что прием мелатонина связан со снижением риска развития возрастной макулярной дегенерации. Кроме …