Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья

Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья
06:11, декабря 24, 2024 Недостаток солнечного света зимой, вызванный укороченными светлыми часами, негативно сказывается на уровне серотонина — гормона счастья, что, в свою очередь, отражается на продуктивности и психоэмоциональном состоянии человека, пояснила врач-пульмонолог Оксана Балабаева. Отсутствие достаточного естественного освещения в часы работы и при возвращении домой может вызывать сонливость, снижение эффективности труда и ухудшение настроения. Исследования показывают, что нехватка солнечного света непосредственно влияет на продукцию серотонина, известного как "гормон радости», передает РИА Новости. Специалист добавила, что дефицит солнечного света также приводит к недостатку витамина D, что может негативно сказаться на иммунной системе и снизить защитные функции организма против инфекций. Для борьбы с сезонной хандрой могут помочь регулярный здоровый сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, занятия танцами и прослушивание музыки....
Читать полный текст на www.pravda.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые выявили уникальное свойство гормона счастья

Ученые выявили уникальное свойство "гормона счастья"

Ученые из частного медицинского и исследовательского учреждения Weill Cornell Medicine в США обнаружили, что вскоре после рождения кишечник человека …

 
Врач назвала пять внешних признаках дефицита витамина Д

Врач назвала пять внешних признаках дефицита витамина Д

Признаки дефицита витамина Д можно заметить по внешнему виду человека и его самочувствию. Как самостоятельно распознать нехватку D₃ в организме — об …

 
Врач назвала пять внешних признаков дефицита витамина Д

Врач назвала пять внешних признаков дефицита витамина Д

Признаки дефицита витамина Д можно заметить по внешнему виду человека и его самочувствию. Как самостоятельно распознать нехватку D₃ в организме — об …

 
В Яндекс Такси назвали нехватку водителей причиной роста цен

В Яндекс Такси назвали нехватку водителей причиной роста цен

Цены на услуги такси растут в связи с нехваткой около 80 тысяч водителей в отрасли, заявили аналитики Яндекс Такси в опубликованном отчете о динамике …

 
Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ...

Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ...

США импортировали рекордные 329,5 млрд долларов всех видов товаров в январе 2025 года, на $36 млрд больше, чем в предыдущем месяце, показали данные М …

 
Врач напомнила о защите кожи от солнца и старения

Врач напомнила о защите кожи от солнца и старения

Врач Наталья Белявцева напомнила россиянам, как уберечь кожу от старения и ожогов в весенне-летний период. Солнце стало все чаще прорываться через за …

 
Владимир Путин назвал быстрое развитие АПК причиной дефицита агрономов

Владимир Путин назвал быстрое развитие АПК причиной дефицита агрономов

Во время визита в Ставропольский край президент Российской Федерации Владимир Путин сообщил, что у нас в стране наблюдается нехватка работников в агр …

 
Врач рассказала, как защитить волосы от негативного воздействия солнца

Врач рассказала, как защитить волосы от негативного воздействия солнца

Перед тем, как выйти на улицу в солнечную погоду, стоит наносить на волосы специальные средства с ультрафиолетовыми фильтрами, чтобы защитить их от н …

 
Врач объяснила, почему бананы называют продуктом счастья

Врач объяснила, почему бананы называют продуктом счастья

Бананы называют продуктом счастья, потому что в них содержится большое количество аминокислоты тирозина. Об этом Life рассказала врач-диетолог Марият …

 
Врач рассказала, как быстро выявить нехватку воды в организме

Врач рассказала, как быстро выявить нехватку воды в организме

Для выявления обезвоживания нужно слегка "ущипнуть" кожу на ближней к ладони фаланге пальца руки и отследить, как быстро кожа разгладится. Снижение э …

 
Врач рассказала о продуктах, которые помогут восполнить нехватку йода

Врач рассказала о продуктах, которые помогут восполнить нехватку йода

Врач-эндокринолог Мария Калошина в интервью изданию NEWS.ru рассказала о продуктах, которые помогут восполнить нехватку йода в организме. По мнению К …

 
Терапевт назвала симптомы дефицита витамина D

Терапевт назвала симптомы дефицита витамина D

Дефицит витамина D может проявляться частыми простудами и расстройствами пищеварения. Об этом врач-терапевт Анастасия Титова рассказала в интервью с …

 
Врач предупредила о серьезных последствиях дефицита витамина D зимой

Врач предупредила о серьезных последствиях дефицита витамина D зимой

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о влиянии дефицита витамина Д на организм человека.Медик напомнила, что он синтезируется на коже под возде …

 
Врач рассказал, как определить наличие дефицита железа в организме

Врач рассказал, как определить наличие дефицита железа в организме

Определить недостаток железа в организме человека самостоятельно по симптомам не получится, рассказал в беседе с Pravda.Ru врач-эндокринолог, нутрици …

 
Оборонлогистика назвала теракт причиной крушения сухогруза Ursa Major

«Оборонлогистика» назвала теракт причиной крушения сухогруза Ursa Major

Перегруз не был причиной крушения российского судна Ursa Major в Средиземном море, заявила владеющая судном «Оборонлогистика». Компания утверждает, ч …

 
Врач-диетолог Гинзбург рассказал об опасности дефицита клетчатки для здоровья

Врач-диетолог Гинзбург рассказал об опасности дефицита клетчатки для здоровья

Врач, специализирующийся на питании, Михаил Гинзбург рассказал в интервью «Москве 24» о том, какой опасностью для здоровья могут быть проблемы, связа …

 
Причиной фарингита может быть гонорея, рассказал врач

Причиной фарингита может быть гонорея, рассказал врач

В большинстве случаев гонорея протекает бессимптомно, однако может привести к воспалению органов малого таза, половых органов, суставов. Об этом сооб …

 
Врач: гипс может стать причиной неправильно сросшейся кости

Врач: гипс может стать причиной неправильно сросшейся кости

Сломанная кость может срастаться неправильно или не срастаться вообще из-за механических причин, одной из которых является гипсовый лангет, не обеспе …

 
Биолог Орлова назвала заражение бешенством причиной нападения волков на пенсионерку в Курганской области

Биолог Орлова назвала заражение бешенством причиной нападения волков на пенсионерку в Курганской области

В результате нападения волков в Курганской области 23 января трагически погибла жительница. Пенсионерка, занимавшаяся скандинавской ходьбой в лесу, с …

 
Врач назвала идеальную позу для сна

Врач назвала идеальную позу для сна

Советы россиянам дала сомнолог Виолетта Герасимова. Чтобы хорошо высыпаться и не иметь проблем с позвоночником, нужно подобрать идеальную позу для сн …