Врач рассказала о пользе диетических блюд в новогоднюю ночь

18:11, декабря 13, 2024 Многие праздничные блюда довольно калорийные, так что на пищеварительную систему ложится повышенная нагрузка, которая может обернуться неприятными симптомами — тяжестью в животе, тошнотой. Об этом предупредила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест». «Если есть проблемы с пищеварением, имеет смысл готовить более диетические варианты мясных блюд. Вместо свиной рульки или жареной свинины подать курицу, индейку, телятину, нежирные сорта рыбы», — советует эксперт. Как правило, на новогоднем столе есть и сладкие лимонады, и шампанское, и крепкие спиртные напитки, отметила специалист. «При этом шампанское и газировка могут привести к вздутию живота. А крепкий алкоголь приводит к тому, что человек съедает больше, чем необходимо его организму. Конечно, совсем отказываться от любимых неалкогольных напитков в праздничную ночь не стоит. Их лучше употреблять после еды, а не одновременно с ней. Также целесообразно заменить магазинные газировки на вкусные и полезные домашние напитки — компот из сухофруктов, ягодный морс, домашний лимонад. Кроме того, следует помнить, что не существует безопасной доли алкоголя. Поэтому нужно стараться минимизировать его употребление», — заключила врач. Ранее эксперты рассказали, как подготовиться к встрече Нового года, в чём лучше встречать новогоднюю ночь и какие блюда поставить на праздничный стол....

Врач рассказала, что нельзя употреблять постящимся в новогоднюю ночь

Соблюдающим Рождественский пост в новогоднюю ночь нельзя употреблять мясо, птицу, молочные продукты и яйца. Об этом в интервью РИАМО напомнила врач-д …

 

Врач рассказала о безопасных заправках для новогодних блюд

В качестве альтернативы майонезу для заправки новогодних салатов можно использовать нежирную сметану. Такой совет в беседе с РИАМО дала врач-эндокрин …

 

Диетолог рассказала, как не переесть в новогоднюю ночь

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что для того, чтобы не переедать в новогоднюю ночь следует заранее продумать программу праздника. Об этом сообщ …

 

Врач рассказала о пользе роллов

Используемые в роллах ингредиенты могут быть полезны для здоровья, однако важно соблюдать умеренность, особенно людям с диабетом. Об этом "Подмосковь …

 

Врач рассказала о пользе чая каркаде

Чай каркаде способствует здоровью сосудов, но им не нужно злоупотреблять при камнях в желчном и мочевом пузыре, а также при низком давлении. Об этом …

 

Врач посоветовал не начинать новогоднюю ночь с алкоголя

Новогоднюю ночь лучше всего начать с перекуса, и только потом употреблять алкоголь. Такой совет в эфире "Радио 1" дал врач-терапевт, кандидат медицин …

 

Врач рассказала о пользе куриных сердечек

Диетолог Юлия Чехонина заявила о пользе куриных сердечек для здоровья зимой. Ее слова приводит "Лента.ру". По словам диетолога, содержащийся в этом п …

 

Врач рассказала о пользе раннего редиса

Весной стоит включить в свой рацион ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей. Об этом "РГ" рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетоло …

 

Врач рассказала о пользе Омега-3 для мужчин

Омега-3 жирные кислоты помогут мужчинам поддержать оптимальное здоровье, рассказала Pravda.Ru врач-терапевт, нутрициолог, эксперт Coral Club Елена Ма …

 

Врач рассказал россиянам, как избежать переедания в новогоднюю ночь

Перед новогодним застольем не нужно голодать, а незадолго до торжества можно сделать небольшой перекус, чтобы лучше контролировать свой аппетит. …

 

Врач назвал безопасную дозу алкоголя в новогоднюю ночь

Безопасный минимум в новогоднюю ночь - 30-40 миллилитров крепкого алкоголя или бокал вина для мужчин, а для женщин - 20-30 миллилитров крепкого напит …

 

Врач рассказала о пользе "вредного" усилителя вкуса

Глутамат натрия не вредит здоровью, а при правильном применении может принести косвенную пользу. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог, ди …

 

Врач рассказала о пользе жевательной резинки для желудка

Жевательная резинка снижает риск кариеса при условии регулярной чистки зубов, а также помогает уменьшить изжогу. Об этом "Известиям" рассказала врач- …

 

Врач рассказала о пользе купания в проруби для здоровья

Купание в проруби оказывает положительный эффект для здоровья, в частности укрепляет кровеносные сосуды. Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-тер …

 

Врач рассказала о пользе клетчатки для здоровья пожилых

Пожилым людям полезно включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, потому что она поможет им улучшить работу кишечника и снизить риск развити …

 

Эксперт Андрюнина рассказала, что должно быть на столе в новогоднюю ночь

Согласно восточной традиции, чтобы провести Новый год 2024 года с особым размахом и удачей, нужно приготовить множество разнообразных и свежих блюд. …

 

Стилист Скороходова рассказала, что нельзя есть в новогоднюю ночь 2024*

Одним из важнейших этапов подготовки к Новому году является выбор праздничного меню, которое, во многом, зависит от символа наступающего года. Анна С …

 

Врач-диетолог рассказала о пользе мандаринов: природное противоядие

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писаревой объяснила, какими полезными свойствами обладают мандарины. Медик назвала мандарины природным противоядием, …

 

Синоптик «Фобоса» рассказал, какой будет погода в Москве в новогоднюю ночь // Тишковец: в новогоднюю ночь в Москве будет небольшой мороз

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал, что в Московской области в новогоднюю ночь ожидается небольшой мороз с температу …

 

Врач рассказала, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры

На ночь без вреда для фигуры можно есть легкие и низкокалорийные продукты. Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций …