В Москве центры долголетия предлагают пожилым людям около 50 различных спортивных направлений

В Москве центры долголетия предлагают пожилым людям около 50 различных спортивных направлений
12:11, сентября 16, 2024 Московские центры долголетия приглашают людей старшего возраста на тренировки в рамках программы «Московское долголетие». Сейчас открыто 50 спортивных направлений, включая зарядку, бег, северную ходьбу и карате. Как сообщили на официальном сайте мэра Москвы, участники имеют возможность выбора среди свыше 50 разновидностей упражнений и семи тысяч спортивных групп. Тренировки организованы как на открытых площадках, так и в профессиональных спортивных клубах, оснащенных последними достижениями техники: велосипеды, эллипсоиды, беговые трассы, гантели и коврики для йоги. Программа включает как групповые, так и персональные занятия, охватывающие фитнес, йогу и зумбу. Все необходимое оборудование для занятий предоставлено на месте, что делает лишним приносить собственное снаряжение. Утренние тренировки открываются энергичным пробуждением, среди которых особо популярны фитнес, йога и упражнения для улучшения дыхания. В центре «Бибирево» организуются собрания, посвященные правилам здорового питания и поддержанию физической активности. В то время как в клубе в Царицыне основное внимание уделяется укреплению функции дыхания и сердечно-сосудистой системы....
Читать полный текст на mockva.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, как пожилым людям защититься от падений

Эксперты рассказали, как пожилым людям защититься от падений

Падения у людей старше 65 лет могут привести к опасным для жизни переломам. Хотя они часто встречаются, риск падений можно значительно снизить. Об эт …

 
Врач рассказала, как укрепить иммунитет пожилым людям

Врач рассказала, как укрепить иммунитет пожилым людям

Достаток белка в рационе, прогулки и здоровый сон снижают риск простуд у пожилых людей. Об этом "Москве 24" рассказала главный гериатр департамента з …

 
В Роспотребнадзоре рассказали о необходимых пожилым людям прививках

В Роспотребнадзоре рассказали о необходимых пожилым людям прививках

Пожилым гражданам рекомендуется проходить вакцинацию против гриппа и пневмококковой инфекции, а также периодически ревакцинироваться от дифтерии и ст …

 
Врач оценил, можно ли пожилым людям заниматься в фитнес-клубах

Врач оценил, можно ли пожилым людям заниматься в фитнес-клубах

Представителям старшего поколения полезно заниматься в фитнес-клубах, потому что физическая активность продлевает жизнь. Об этом Pravda.Ru рассказал …

 
Названа диета, которая поможет пожилым людям укрепить сосуды

Названа диета, которая поможет пожилым людям укрепить сосуды

Соблюдение средиземноморской диеты позволит пожилым людям укрепить сосуды, рассказала "Москве 24" главный гериатр Депздрава Москвы Надежда Рунихина. …

 
Ходяче-колесный робот Tencent поможет пожилым людям в быту

Ходяче-колесный робот Tencent поможет пожилым людям в быту

Инженеры робототехнического подразделения китайской компании Tencent разработали гибридного человекоподобного робота-помощника Xiaowu. Робот оснащен …

 
Подмена вкладов инвестициями: как пожилым людям продают рискованные продукты под видом депозитов

Подмена вкладов инвестициями: как пожилым людям продают рискованные продукты под видом депозитов

Хотя правила продажи финансовых продуктов ужесточаются, случаи подмены вкладов инвестиционными инструментами всё ещё происходят — особенно с пожилыми …

 
Полис для пенсионера. Эксперт рассказал, какие страховки стоит иметь пожилым людям

Полис для пенсионера. Эксперт рассказал, какие страховки стоит иметь пожилым людям

Существует несколько видов страхования, которые могут сослужить добрую службу людям преклонного возраста. В первую очередь это все полисы, связанные …

 
Сомнолог Черкасова определила ключевые факторы, мешающие пожилым людям нормально спать

Сомнолог Черкасова определила ключевые факторы, мешающие пожилым людям нормально спать

Взрослые люди, особенно пожилые, часто сталкиваются с проблемами сна, связанными с уменьшением уровня мелатонина, снижением физической активности и п …

 
Врач рассказала, почему пожилым людям лучше питаться по методу гарвардской тарелки

Врач рассказала, почему пожилым людям лучше питаться по методу гарвардской тарелки

Пожилым лучше использовать принцип гарвардской тарелки. Также важно потреблять достаточно белка, кальция, полезных жиров. Об этом "Газете.Ru" рассказ …

 
Торговые центры и развлекательные учреждения предлагают оснастить тревожными кнопками

Торговые центры и развлекательные учреждения предлагают оснастить тревожными кнопками

А также наладить деятельность вооруженных дежурных групп для оперативного реагирования на чрезвычайные ситуации. …

 
В Москве возведут 6 спортивных комплексов по проектам КРТ

В Москве возведут 6 спортивных комплексов по проектам КРТ

В столице построят 6 спортивных комплексов по проектам комплексного развития территорий. Постройками станут четыре физкультурно-оздоровительных компл …

 
В Москве прошли первые тренировки нового сезона Спортивных выходных

В Москве прошли первые тренировки нового сезона "Спортивных выходных"

В Москве 1 и 2 июня прошли первые тренировки нового сезона проекта "Спортивные выходные", в которых приняли участие более 700 москвичей, сообщается н …

 
В Москве массово эвакуируют торговые центры

В Москве массово эвакуируют торговые центры

Эвакуация посетителей прошла сразу в 10 торговых центрах Москвы после сообщений с угрозой взрыва. Об этом сегодня, 25 марта, сообщили в оперативных с …

 
Названы главные центры бьюти-притяжения в Москве

Названы главные центры бьюти-притяжения в Москве

Жительницы Москвы чаще всего записываются к мастерам по ресницам и бровям в центральных районах столицы, а на маникюр и педикюр - за пределами Садово …

 
В Москве эвакуировали торговые центры после сообщений о минировании

В Москве эвакуировали торговые центры после сообщений о "минировании"

Сотрудники правоохранительных органов проверяют около 10 торговых центров в Москве после сообщений о "минировании". Об этом сообщили ТАСС в оперативн …

 
В Москве раскрыты колл-центры, похитившие миллионы у граждан больше 20 стран

В Москве раскрыты колл-центры, похитившие миллионы у граждан больше 20 стран

ФСБ и МВД пресекли деятельность трех колл-центров в Москве, подконтрольных находящемуся в розыске лидеру ОПГ «Химпром» Егору Буркину. По данным спецс …

 
Мужчина открыл огонь по людям в Москве

Мужчина открыл огонь по людям в Москве

В Москве неизвестный мужчина открыл огонь по противникам. По предварительным данным, есть раненые, пишет Telegram-канал Mash. Инцидент произошел в ср …

 
Офисы подорожали на котловане // Строящиеся в Москве бизнес-центры обогнали по цене готовые

Офисы подорожали на котловане // Строящиеся в Москве бизнес-центры обогнали по цене готовые

Офисная недвижимость на стадии строительства по итогам мая 2025 года оказалась как минимум на 14% дороже, чем в уже сданных в эксплуатацию бизнес-цен …

 
Мишень Ла-17 в различных модификациях производилась 39 лет

Мишень Ла-17 в различных модификациях производилась 39 лет

Новости, приходящие из зоны СВО свидетельствуют о том, что наряду со старыми видами вооружений, война XXI века – война беспилотников. Используются вс …