Худеющим россиянам составили меню

Худеющим россиянам составили меню
06:11, июля 18, 2024 Список продуктов подготовили в Роспотребнадзоре. Избавиться от лишнего веса позволит правильное питание. О рационе для худеющих рассказали в Роспотребнадзоре. Специалисты отметили, что похудеть помогают низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой. По словам экспертов, на их переваривание организм тратит много энергии, но при этом возникает эффект насыщения. В список диетологи включили листья салата и щавеля, фасоль, морковь, капусту, петрушку, укроп, огурец, а также цитрусовые, ананас, арбуз, яблоко и сельдерей. Они призвали есть их каждый день и правильно комбинировать с белками, жирами и углеводами. В таком случае удастся снизить калорийность рациона и не испытывать чувство голода. Ограничивать калории специалисты не рекомендуют, отмечая, что недостаток питательных веществ и энергии, а также стресс на этом фоне могут вызвать увеличение веса и замедление мыслительных процессов....
Читать полный текст на www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Худеющим посоветовали переходить на кожуру ананаса

Худеющим посоветовали переходить на кожуру ананаса

Ученые рассказали, как ее правильно приготовить. Кожура ананаса полезна для здоровья, если ее правильно приготовить. Об этом пишет Best Natural Recip …

 
Худеющим подсказали рецепт вкусного и полезного завтрака

Худеющим подсказали рецепт вкусного и полезного завтрака

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что придерживающимся диеты людям можно завтракать омлетом, приготовленным по специальному рецепту. Об этом с …

 
Пхеньян: Для США весь мир  меню в их ресторане

Пхеньян: Для США весь мир — меню в их ресторане

Северокорейское информагентство ЦТАК опубликовало реплику в ответ на заявление госсекретаря США Энтони Блинкена на Мюнхенской конференции по вопросам …

 
Новогоднее меню в России подорожало за год на 8%

Новогоднее меню в России подорожало за год на 8%

По информации РИА Новости, новогоднее меню подорожало на 8% за последний год. Такую информацию озвучила вице-премьер Виктория Абрамченко. Повышение ц …

 
Минпросвещения разрабатывает лечебное меню для школьников с ОВЗ

Минпросвещения разрабатывает лечебное меню для школьников с ОВЗ

Минпросвещения совместно с медицинскими учреждениями разрабатывает лечебное и диетическое меню для школьников с ограниченными возможностями здоровья …

 
Раскрыто меню приема Путина во Въетнаме

Раскрыто меню приема Путина во Въетнаме

Старейший ханойский отель «Метрополь» приготовил угощение для приема от имени президента Въетнама То Лама в честь лидера России Владимира Путина, кот …

 
Раскрыто меню обеда Путина и Лукашенко

Раскрыто меню обеда Путина и Лукашенко

В меню рабочего обеда президента России Владимира Путина и главы Белоруссии Александра Лукашенко вошли морские гребешки с цветной капустой и грибная …

 
В США закусочные поднимают цены в меню в ответ на инфляцию

В США закусочные поднимают цены в меню в ответ на инфляцию

В США закусочные поднимают цены в меню в ответ на инфляцию. Одна из них - мексиканская сеть ресторанов быстрого питания Chipotle. “Если вам кажется, …

 
Карлсон опубликовал видеообзор на меню из Вкусно и точка

Карлсон опубликовал видеообзор на меню из «Вкусно и точка»

В ходе своей поездки в Москву американский журналист Такер Карлсон посетил один из ресторанов сети «Вкусно и точка» и сделал обзор на еду. …

 
Саркози раскрыл детали своего тюремного меню

Саркози раскрыл детали своего тюремного меню

Бывший президент Франции Николя Саркози, осужденный за сговор с целью незаконного финансирования своей избирательной кампании, написал книгу под назв …

 
Раскрыто меню президентов после открытия Игр будущего

Раскрыто меню президентов после открытия «Игр будущего»

Главы России, Белоруссии, Казахстана, Узбекистана, Таджикистана и Киргизии после церемонии открытия «Игр будущего» отправились ужинать, сообщает «Ура …

 
Гурманам рассказали, как вычислить плохой ресторан по меню

Гурманам рассказали, как вычислить плохой ресторан по меню

Приличные рестораны чаще всего делают меню без фото, причем чем меньше в нем позиций, тем больше вероятность получить лучшее качество. Об этом в бесе …

 
Диетолог рассказала, какое новогоднее меню не навредит здоровью

Диетолог рассказала, какое новогоднее меню не навредит здоровью

Диетолог Марина Макиша поделилась советами о том, сколько можно съесть за новогодним ужином без вреда для организма. …

 
Врач рассказал, что должно входить в детское новогоднее меню

Врач рассказал, что должно входить в детское новогоднее меню

Кроме того, нужно использовать правило "здоровой тарелки", которое работает и для детей, и для взрослых. Каждый прием пищи размером с ладонь того, кт …

 
Володин: 40% рыбного меню англичан составляет российская треска

Володин: 40% «рыбного меню» англичан составляет российская треска

Спикер Государственной думы Вячеслав Володин, комментируя закон о денонсации соглашения, разрешавшего британским морякам ловить рыбу в российской час …

 
Теремок решил ввести в меню алкогольные коктейли и вино

«Теремок» решил ввести в меню алкогольные коктейли и вино

Основатель сети быстрого питания «Теремок» Михаил Гончаров сказал, что компания хочет ввести алкогольное меню с коктейлями и вином в некоторых точках …

 
Спонсор войны Nesquik пропал из меню скандинавской авиакомпании

"Спонсор войны" Nesquik пропал из меню скандинавской авиакомпании

Авиакомпания Scandinavian Airlines (SAS) приняла решение исключить из бортового меню шоколадный напиток Nesquik из-за признания его производителя "сп …

 
Вкусно  и точка намерена ввести в меню халяльные блюда

«Вкусно — и точка» намерена ввести в меню халяльные блюда

Генеральный директор «Вкусно — и точка» Олег Пароев на Петербургском экономическом форуме сообщил, что компания пока не намерена выходить на рынок Но …

 
Палеозоологи разобрались в рыбном меню средневековых жителей Вроцлава

Палеозоологи разобрались в рыбном меню средневековых жителей Вроцлава

Палеозоологи исследовали рыбные остатки, обнаруженные во время раскопок культурных слоев X–XV веков средневекового Вроцлава (Бреславля). В общей слож …

 
Вкусно  и точка вывела из меню чиабатту с тунцом из-за проверок

«Вкусно — и точка» вывела из меню чиабатту с тунцом из-за проверок

Сеть ресторанов «Вкусно — и точка» вывела из меню чиабатту с тунцом из-за проверки сырья у нескольких поставщиков и на предприятиях общественного пит …