Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью

Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью
02:55, июня 9, 2024 Уснуть после пробуждения ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом "Радио 1" рассказала клинический психолог Анастасия Кардиакос. Помочь уснуть при пробуждении среди ночи может методика последовательной ......
Читать полный текст на www.gazeta.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам объяснили, куда жаловаться из-за стройки ночью

Россиянам объяснили, куда жаловаться из-за стройки ночью

В ночное время строительные работы не запрещены, но при этом они не должны превышать допустимый уровень шума, а это 45 ДБА (с 23.00 до 7.00). Об этом …

 
Россиян предупредили о пробуждении летучих мышей

Россиян предупредили о пробуждении летучих мышей

С приходом потепления начали просыпаться и летучие мыши, которые могут стать нежеланными гостями в квартирах россиян. О недавнем подобном случае пише …

 
Биолог предупредил о пробуждении клещей в Московском регионе

Биолог предупредил о пробуждении клещей в Московском регионе

В Москве и Московской области проснулись клещи. Об этом предупредил научный сотрудник кафедры общей экологии и гидробиологии Вадим Марьинский в эфире …

 
Минобороны: над четырьмя регионами ночью сбили 31 БПЛА // Над Россией ночью сбили 31 БПЛА, 12 снарядов РСЗО, четыре ракеты Storm Shadow

Минобороны: над четырьмя регионами ночью сбили 31 БПЛА // Над Россией ночью сбили 31 БПЛА, 12 снарядов РСЗО, четыре ракеты Storm Shadow

По данным Минобороны, в течение ночи средства ПВО сбили 12 реактивных снарядов РСЗО «Ольха» и 12 БПЛА над территорией Белгородской области. Также был …

 
Россиянам рассказали, как меньше платить за ЖКУ

Россиянам рассказали, как меньше платить за ЖКУ

Часть россиян имеет право на субсидию от государства на оплату коммунальных услуг. Так, на компенсацию могут претендовать граждане, у которых расходы …

 
Россиянам рассказали о подводных камнях ИЖС

Россиянам рассказали о подводных камнях ИЖС

В последние годы в России растет популярность индивидуального жилищного строительства (ИЖС). Как отмечал вице-премьер РФ Марат Хуснуллин, за три года …

 
В Венгрии рассказали о выдаче виз россиянам

В Венгрии рассказали о выдаче виз россиянам

Венгрия не создает препятствий гражданам России в выдаче шенгенских виз. Об этом в интервью ТАСС заявил глава министерства иностранных дел и внешнеэк …

 
Россиянам рассказали о симптомах аритмии

Россиянам рассказали о симптомах аритмии

Дискомфорт в груди и ощущение неправильного сердцебиения может быть признаком аритмии. Об этом врач-кардиолог Мария Делова рассказала в эфире телекан …

 
Россиянам рассказали о погоде в сентябре

Россиянам рассказали о погоде в сентябре

Сентябрь не станет четвертым летним месяцем. Своим прогнозом с изданием Александр Сергеев. Эксперт не отрицает предстоящих всплесков тепла, правда, п …

 
Россиянам рассказали, как выйти на пенсию в 50 лет

Россиянам рассказали, как выйти на пенсию в 50 лет

Россиянки, родившие пять и более детей, могут выйти на пенсию в 50 лет, сказал "Газете.Ru" кандидат экономических наук, доцент Финансового университе …

 
В ЦБ рассказали россиянам, как выбрать вклад

В ЦБ рассказали россиянам, как выбрать вклад

Чем более удобен для пользователя вклад, тем меньше по нему процентная ставка. Об этом "Газете.Ru" рассказала начальник отдела финансовой грамотности …

 
Россиянам рассказали об опасности щавеля

Россиянам рассказали об опасности щавеля

Щавель богат многими полезными веществами, однако им не следует злоупотреблять людям с заболеваниями почек. Об этом сообщает "Доктор Питер" со ссылко …

 
Россиянам рассказали, как избежать туберкулеза

Россиянам рассказали, как избежать туберкулеза

Риск заражения туберкулезом максимален при нахождении в закрытом помещении с инфицированным человеком. Об этом "Go31.ru" рассказал врач из противотуб …

 
Россиянам рассказали, чем вредны реагенты

Россиянам рассказали, чем вредны реагенты

Противогололедные реагенты, которыми обрабатывают дороги, могут навредить окружающей среде, рассказала Pravda.Ru эксперт портала ТРТС24 Екатерина Кур …

 
Россиянам рассказали о погоде на Первомай

Россиянам рассказали о погоде на Первомай

Праздник 1 мая встретит россиян теплом, возможно - с небольшим дождем. Об этом ТАСС заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. …

 
Россиянам рассказали об опасности мозолей

Россиянам рассказали об опасности мозолей

Часто образование мозолей может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Об этом Life.ru рассказала врач-дерматолог Александра Филёва. Г …

 
Россиянам рассказали, как составить завещание

Россиянам рассказали, как составить завещание

Россияне вправе по своему усмотрению завещать имущество любым лицам, любым образом определить доли наследников в наследстве, лишить наследства одного …

 
Россиянам рассказали о продуктах для разгрузки ЖКТ

Россиянам рассказали о продуктах для "разгрузки" ЖКТ

Для "разгрузки" ЖКТ в рацион следует добавить ферментированные продукты: кефир, натуральный йогурт, кимчи. Об этом "Ленте.ру" рассказала нутрициолог …

 
Россиянам рассказали, как не спиться в отпуске

Россиянам рассказали, как не спиться в отпуске

На отдыхе следует отказаться от алкоголя по утрам и занимать себя "отпускными" развлечениями. Об этом рассказал главный внештатный специалист, психиа …

 
Россиянам рассказали о погоде в январе

Россиянам рассказали о погоде в январе

Температура на европейской части России, Дальнем Востоке и в регионах западной Сибири в январе будет «около и выше норм». Об этом сообщил научный рук …